By the way

[color=blue]Вкусни стават, да. Правила съм си лятото чак, затова сега им се точех :D Но..…

[color=orange][em]`добро утро, прекрасни ^^ Ето нещо приятно за събуждане[/em][/color] https://www.youtube.com/watch?v=m45WT8VtE8c&list=PLFEL4TW6zkxNSqhSPsTCSjADf8f0wqTfY [color=red][strong]19.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировката[/strong][/color]: [strong]12 мин…

Хехе, благодарим ^^ Отключи романтичната ми страна и отговарям с 1-2-3 снимчици и аз :D

[quote author="Rapuncelina" date="1395151303"][quote author="By the way" date="1395149366"] [color=green][em]Имам си аз една мечта.. хаха, някой ден,…

[color=red][strong]18.03[/strong][/color] [color=purple][strong]само кардио днес 40 мин:[/strong] [/color] - 15 мин интервали 5х3 мин: 7,12,12.5км/ч -…

[color=red][strong]17.03 [/strong][/color] 2х20 мин ходене аеробно темпо [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: [strong]30 мин пътека, [/strong] - 2х10 мин…

хехе, [color=blue]Таласъмче[/color], ако не работи обонянието виж, периферното зрение ми е добре развито :D [color=red][strong]16.03[/strong][/color]…

[color=red][strong]15.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировката[/strong][/color]: [strong]до отказ от: [/strong] - лег с 20кг - суинг с 10кг…

Благодаря ти, Силве ::))

`освен удоволствието от клека, и клинчетата поне стоят добре.. :D Пък след лятото ще работим…

[color=orange][strong]привет от мен ^^[/strong] [/color] [strong]към вчера добавям:[/strong] 1/2 вита баница със сирене и сладолед..…

Ади, всъщност мед и ябълка нямаше :) Писах ги, защото можеше и да ги хапна,…

[color=red][strong]13.03 [/strong][/color] [color=orange][strong]Добро утро, прекрасни ^^[/strong] [/color] [color=green][em]Какъв този сън не знам.. легнах в 1,…

[strong]за деня добавям още [/strong] 2х20 мин ходене аеробно темпо от нас до уни и…

[color=red][strong]12.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировката[/strong][/color]: [strong] 17 мин пътека [/strong] - 10 мин тичане интервално - 7…

Дам, точно за да заместят гирички. Благодаря ти, Тединка, за мннението, мисля скоро да си…

[color=red][strong]11.03 [/strong][/color] [strong]25 мин ходене[/strong] аеробно темпо [color=purple][strong]Тренировката[/strong][/color]: [strong]41 мин пътека:[/strong] - 33:30 тичане с…

Тединка, не съм много сигурна дали изглежда точно така, защото идеята ми вкара в главата…

[color=red][strong]10.03 [/strong][/color] [color=purple][strong]нетренировъчен[/strong][/color].[color=green] [em]От 10 до 20ч в уни. Седмицата започна с едно разляно кафе…

[color=red][strong]09.03 (4)[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: [strong]4 кръга от: [/strong] - х 10 клек с 40кг - х8…