By the way
[strong][color=red]06.08.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] [strong]EMOM 12min[/strong] 1) 6 bar facing burpee max stantch @25 [strong][em]//…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]05.08.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] [strong]3 кръга [/strong] - 10 kb swings @16 - 15 kb sdhp @16…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]04.08.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - дупе[/color][/strong] ` повторенията са на крак - миди - 3x15@лилав и розов…
For_the_greater_good_of_sportСъбота и неделя - почивни 03.08.2020 - 55.1кг ТРЕНИРОВКА - кросфит EMOM 12min - 5…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Brown Bomber" date="1596190085"][quote author="By the way" date="1596189630"] [strong][color=blue]`някой случайно да продава 12кг пудовка? Или…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]30.07.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - 20мин core[/color] [/strong] [strong][color=red]31.07.2020[/color] [/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - крака[/color][/strong] - бг клек -…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]29.07.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] [strong]AMRAP 20[/strong] - 20 тръстера @20 - 20 набирания / правих…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]28.08.2020 - към 54кг[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - дупе[/color][/strong] - миди - 4x15 @розов и лилав ластик…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]27.07.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] [strong]AMRAP 12min[/strong] - 10 kb swings @16 - 15 kb sdhp…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]25.07.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА [/color][/strong] Лег - 5х4@22.5; 1х2@25 Клек - 1х8@40; 1х6@45; 3х4@47.5; 1х4@50; 1х3@50 Тяга…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]24.07.2020 - 53.8кг[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] Преден клек - до 4х@45 Преден клек - 4х3@40…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]22.07.2020г[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] [strong]10мин, на всяка минута[/strong] - 2 power snatch @22.5 - 3…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]20.07.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] [strong]80 hollow rock на всеки 20 - 20с планк[/strong] [strong]1 rep…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]18.07.2020[/color] [/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] [strong]Partnee WOD[/strong] 100 power snatch @20 100 cal AAB 100…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]16.07.2020 - почивен[/color][/strong] [strong][color=red]17.07.2020 - 53.8кг[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - дупе и ръце[/color][/strong] [strong]` вс упражнения правих…
For_the_greater_good_of_sport15.07.2020 ТРЕНИРОВКА - кросфит 15мин - 4 преден клек - 8 заден клек - почивка…
For_the_greater_good_of_sport13.07.2020 ТРЕНИРОВКА - кросфит - клек - 2x8@45; 1x5@47.5 10min, на всеки 20с по едно…
For_the_greater_good_of_sport11.07.2020 ТРЕНИРОВКА - кросфит `тренировката е тази от снимката. По двойки. 33 всеки. Стигнахме до…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="nervak" date="1594367310"]Ти пък,защо се паникьосваш за песа? Тази порода носи много ))),на бой още…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]08.07.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА - кросфит[/color][/strong] [strong]EMOM 12min[/strong] - 1 power clean + 1 hang clean +…