By the way
[quote author="Adriana Dacheva" date="1382648461"]Зареждащите дни няма да убият никого, но ако са много на често…
For_the_greater_good_of_sportМ, да, Ан, прави сте, и аз направих така на морето, че от сладко чак…
For_the_greater_good_of_sportхаха, по-добре не :D то ако взема всяко прибиране у нас, всяка вила и всяко…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Martin K" date="1382628980"][quote author="By the way" date="1382552384"]така.. 3-4 дни съм си в родния град,…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]24.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Тренировка:[/color][/strong] 6 мин пътека [strong]4 кръга от х10 повторения на:[/strong] - мъртва [strong]тяга[/strong] с…
For_the_greater_good_of_sportДеси, мерси за отговора. Иначе и аз май съм чувала че на стомаха не му…
For_the_greater_good_of_sport[color=orange]Във фитнеса от година има едно момче, което все го засичам когато отида.. и ми…
Дневникът на един геймърПоздравления за постигнатото! Продължавай в същия дух! [em]Много се възхищавам на хора, намерили воля и…
For_the_greater_good_of_sport[em]за вчера добавям: 3х20 мин ходене аеробно темпо и 200гр к мляко преди лягане [/em]…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Anelia" date="1382377668"]Здравей, защо гладуваш?[/quote] Здравей! Ами искам малко да си орежа калориите за 1-2…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]21.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Тренировка:[/color][/strong] 6 мин [strong]пътека[/strong] тичане [strong]4 кръга[/strong] от: - 12х раменна преса - 12х…
For_the_greater_good_of_sportБлагодаря ти, Теди ::) Да, да ми олекне, и да орежа калориите също. Млякото го…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]20.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Храна:[/color][/strong] 1. 200гр к мляко с 1 ябълка, много канела 2. 200мл сок от…
The changeЯсно, благодаря ти Нати ^^
The changeДа попитам, къде трябва да пиша за да помоля за изтриване на дневника?
The change[strong][color=red]19.10[/color][/strong] разходка до Цари Мали, катерене по въжената пирамидка, много ходене, много изкачване. Красота.. отдавна…
The change[strong][color=red]18.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Раздвижване:[/color][/strong] 35 мин кардио, интервали - 6,10,12,13 км/ч и 7-8 мин ходене по наклон…
The change17.10 нетренировъчен цял ден в унито, бях си взела сака с нещата за фитнес но…
The change[color=red][strong]16.10[/strong] [/color]- нетренировъчен [strong][color=purple]Храна:[/color][/strong] 1. 3сл извара, 1/2 краставица 2. 3 моркова, 1 ябълка 3.…
The change[strong][color=red]15.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Тренировка: [/color][/strong] скрипец вертикален шх - 4х15,12,10,8 скрипец хоризонтален - 4х15,12,10,8 лег-4х15,12,10,8 флайс с…