By the way
[color=blue]Anonym0us[/color] - ами заквасената сметана с меда, защото е мазнини и въглехидрат :D четох, че…
The change[color=red][strong]14.10 [/strong][/color]- щеше да е почивен, но по стечение на обстоятелствата не е :D [color=purple][strong]Тренировка:[/strong][/color]…
The change[strong][color=red]13.10 и 14.10[/color] [color=purple]почивни [/color][/strong] [em]Днес последен ден на работа ииии честно казано ми е…
What doesn’t kill you makes you strongerЩе ни липсваш :(
The change[strong]за снощи добавям:[/strong] - 2 яйца, 50гр песто, салата - салата и вино в механата…
The change[strong][color=red]11.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Тренировка: [/color][/strong] 10 мин пътека [strong]скрипец тх[/strong] - 2х10 с 25кг - 2х10 с…
The change[em][color=blue][strong]Скота,[/strong][/color] точно днес се замислих дали ми е правилно изпълнението на военната преса, защото отдавна…
The change[em]към снощи добавям не повече от 50гр водка и доста танци :D[/em] [color=red]10.10[/color] [color=purple]Тренировка:[/color] 10…
The change[quote author="Adriana Dacheva" date="1381342974"]Напълно е възможно, на някои хора са им нужни 2-3 седмици да…
The changeза снощи добавям: 70гр кашу и среднощна игра на истината или те мързи с любими…
The change[color=red][strong]08.10[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка:[/strong][/color] 5 кръга от: -[strong] клек[/strong] -х8-10 с 35кг - [strong]раменни преси[/strong] - х10…
Дневник на rallitoБлагодаря ти ::) Продължавай все така и успехи от мен ^^
Дневник на rallitoЗдравей, Рали ^^ Първо искам да те поздравя за прекрасната форма! И тук искам да…
Усъвършенстване[quote author="Михаела Великова" date="1381173331"] Но от утре започвам тренировки, защото съм с 1кг повече .…
The change[strong][color=red]07.10[/color][/strong] [strong]почивен[/strong] [strong][color=purple]Храна:[/color][/strong] 1. 2 яйца, салата 2. 40гр кашкавал, горчица 3. извара, салата 4.…
The change[strong][color=red]06.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Тренировка:[/color][/strong] 10 мин тичане в СС: - мъртвя тяга - 4х10 с 20кг -…
The change[color=blue][strong]Скота,[/strong] [/color]университета почна, тъй че зимния сън май е по-добър вариант :D [color=blue][strong]Gips,[/strong][/color] просто ми…
The change[color=red][strong]05.10[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка:[/strong] [/color]предстои, по план след работа /дано нищо не се обърка/ 4 кръга от:…
The changeЛеле, да.. а аз си мислех че е защото съм си променила тренировките :D също…
The change[color=red]04.10[/color] [color=purple]Тренировка:[/color] Тпочивка [color=purple]Храна:[/color] 1. 300мл п мляко с нес 2. 3 яйца на омлет…