Цветан
09.06.2024 Тренировка Б Работни в СС 1.Трап бар ниски дръжки с повдигнати пръсти- 5x115, 3х130,…
Нищо интересно след 5407.06.2024 Тренировка А Работни в СС 1 Клек с yoke bar- 5х65, 3х75, 7х85кг 2.…
Нищо интересно след 5405.06.2024 Тренировка Б Работни в СС 1.Трап бар ниски дръжки с повдигнати пръсти- 3x105, 3х120,…
Нищо интересно след 5403.06.2024 Тренировка А Работни в СС 1 Клек с yoke bar- 3х62.5, 3х72.5, 8х82.5кг 2.…
Нищо интересно след 5431.05.2024 Тренировка Б Работни в СС 1.Трап бар с повдигнати пръсти- 5x90, 5х110, 10х130кг 2.…
С идея за >80 и <90При резултат 18.64 nmol/L, мой познат ендокринолог при предписа ТЗТ с "ОМ"-който от половин година…
Нищо интересно след 5429.05.2024 Тренировка А Работни в СС 1 Клек с yoke bar- 5х60, 5х67.5, 10х77.5кг 2.…
Нищо интересно след 5426.05.2024 Днес децата ми организираха ЕМС тренировка в Стийл фитнес. 30 минути упражнения "стил Робокоп"…
Garbage in, garbage outМоето мнение (може да ти е от полза): +топ преживяване, виждаш животните в естествената им…
Нищо интересно след 5424.05.2024 Тренировка В1 В СС 1. Високо изтегляне от земя 3x6x 42.5, 47.5, 52.5, 57.5,…
Нищо интересно след 5422.05.2024 Тренировка Б1 В СС 1.Трап бар високи дръжки - 6x3 x 50, 90, 120,140,…
Нищо интересно след 5419.05.2024 Тренировка А1 В СС 1. Клек с “yoke bar” 6х3 през 10 кг до…
Нищо интересно след 5417.05.2024 Тренировка Г Кофи-10х СТ, 5х20кг Скрипец-10х20, 5х40кг ТСЛ : 1. Набиране на халки-4,4,3xСТ+5 2.…
Нищо интересно след 5413.05.2024 Тренировка В- Трап бар-10х50, 5x120кг Раменна преса-10х25, 5x42.5кг ТСЛ : 1. Трап бар-4,4,4,4x150кг 2.…
Нищо интересно след 5410.05.2024 Тренировка Б- Силово гребане с дъмбел-10х32.5, 5х42.5кг Лег-10х40, 5х60кг ТСЛ : 1. Силово гребане…
Нищо интересно след 5408.05.2024 Тренировка A Клек с ssb-10х40, 5х50кг Високо изтегляне широк хват-10х42.5, 5х52.5кг Палоф преса-2х45 сек…
Нищо интересно след 54Още един ресторант със звезда "мишлен" е вече "зачеркнат" в моя списък-"Остерия", Пулия, Италия.
Нищо интересно след 54В Бари, Италия съм. Малко почивка с децата и жената, и "кандидат" зетя... Вчера бяхме…
Нищо интересно след 54[quote author="Boby_" date="1714661450"]Като казваш 400 метра спринт, имаш предвид 400 метра спринт без прекъсване или…
Нищо интересно след 5402.05.2024 Растоварваща тренировка 5 кръга от: Спринт 400м Кофи-10 Обръщане от вис-5х50кг Набиране подхват-5бр. Разтягане.