на 34 години
.
Сваляне на 8 килограма за един месец (за ММА)Имам бая мазно заради това тая някакви надежди, а и съм 74 наяден, плюс че…
Разместена капачка на коляноВ момента съм със шина поради същото. Не знам за другите ти въпроси, но на…
Ще има ли полза от Йога?Благодаря за бързите и компетентни мнения! Стречинг правя след фитнес и на тренировките по самозащита.…
Седмична фитнес програмаВ действителност повече ми допада, а относно овесените ядки - не мога да ги трая,…
Седмична фитнес програмаОтговорих си на въпроса колко често да тренирам, след като прочетох отново, този път по…