Никола Д

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1327072045"]Ники, колко кг. е ти е личното тегло?[/quote] От няколко дена…

[strong]20.01.2012[/strong] [em]Клек[/em] - 3х3@120кг [em]Лег[/em] - [color=red]3х3@100кг[/color] [em]Силови[/em] - 3х3 Колената ме наболяват и 120…

Днес почивам и имаше прозорец 16-17часа. То не се търпи да стоиш толкова време гладен,…

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1326896838"]Знаеш ли колко е неприлично да поdсвиркваш на момиченцата пред мола?…

[strong]18.01.2012[/strong] [em]Клек[/em] - 2х5@100кг [em]Лег[/em] - 2х5@80кг [em]Тяга [/em]- 3@150, 2@160, 3@160кг.. :) Майната им…

Браво бе заякнал си! На клипа са само 6, другото извън кадър ли е?

[strong]16.01.2012[/strong] Клек - 3х4@110кг Лег - 3х4@90кг Корем.. Много леко мина на лежанката ей :)

[strong]14.01.2012[/strong] Лег - 3х3@94кг Силови - 2х4 Повдигане на крака от вис - 30, 25,…

[strong]13.01.2012[/strong] Клек - 1@110, 1@130, [color=green]3х0@140кг[/color] Много уверено ги клекнах 130, ама 140 не ми…

[strong]11.01.2012[/strong] [em]Клек[/em] - 3х4@100кг в субсерия с [em]Лег[/em] - 3х4@80кг [em]Тяга [/em]- 3@130, 3@140, 3@150,…

[strong]09.01.2012[/strong] Клек - 3х3@120кг Overload - 160кг, 180кг Лег - 3х2@100кг Тея килограми май никога…

[quote author="J. I." date="1325966884"]Бутни целите с 10-15кг нагоре, че иначе си е детска игра ;)[/quote]…

[strong]07.01.2012[/strong] [em]Сумо тяга[/em] - 3@90, 1@130, 1@150, [color=red]1@160[/color], 2@90 [em]Набиране подхват[/em] - 3@+20, +25, +30,…

[strong]06.01.2012[/strong] Клек - 2х1@130, 3х2@120кг Лег - 2х2@100, 2х3@90кг Днес не ми беше ден за…

[strong]04.01.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong] [em]Клек[/em] - 3х4@100кг [em]Лег[/em] - 4х4@80кг [em]Сумо тяга[/em] - 3х3@130кг Клека беше без…

[strong]02.01.2012[/strong] [strong]Тренировка[/strong] Клек - [color=red]1@130[/color], 2@120, 2х3@120кг Лег - [color=red]1@106[/color], [color=purple]0@110[/color], 3х2@100кг Най-накрая ги клекнах…

Ква е тая лежанка бе момче... утре ги буташ :)))

Честита нова година на всички. Много здраве, щастие, късмет и любов, другото си го имате…

[quote author="Madboy" date="1325274376"][quote author="Teen Power" date="1325258594"]Щом дърпаш 150х2 тяга 140х10 би трябвало да ги дръпнеш!…

[size=4][strong]Цели до 01.07.2012г[/strong][/size] [strong]Сега / Цел[/strong] [em]Клек[/em] - 130кг / 170кг [em]Лег [/em]- 106кг /…