[quote author="Jikata" date="1325256681"]Какво ще рече кипинг клек?[/quote] Че чийтва като се люлее :D
Calisthenics progression[strong]30.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] [em]Клек[/em] - 3х2@120кг [em]Лег[/em] - 3х3@96кг [em]Планк[/em] - 3х30сек@+40кг Довелен съм от клека.…
Calisthenics progression[quote author="valerious" date="1325187144"]Марин е пропуснал 2-ката на 104...много ясно, че ще вдигнеш 105. Иначе много…
Calisthenics progression[strong]29.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] Сумо тяга - 2х2@130, 1@150кг Лежанка - 2@80, [color=purple]1@105кг[/color] ЛР на лежанката и…
Calisthenics progression[strong]28.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] [em]Клек[/em] - 3х3@110кг [em]Лег[/em] - 3х3@90кг [em]Корем[/em] На клека се бях разкрачил малко…
Calisthenics progression[strong]27.12.2011[/strong] [strong]Почивка[/strong]
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЩе хванем една чайка и ще я обръснем... нали кросфитърите трябва да са готови за…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНе ги дават защото са космясали. Виж това шимпанзе http://www.petsfoto.com/wp-content/uploads/2011/02/Chimpanzee.jpg .. ако го обръснеш (ако…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1324987210"]ама фотошопа е играл:) [/quote] Всъщност не :P
Calisthenics progressionБлагодаря Чолаков. Честно казано и аз не го очаквах. [quote author="Teen Power" date="1324930883"]Колко ти е…
Calisthenics progression[quote author="Teen Power" date="1324922899"]Ехее..Даже и колан на 100 кг клек.. :Д[/quote] Трябваше да се изпробва…
Calisthenics progression[strong]26.12.2011[/strong] [strong]Тренировка [/strong] Клек - 2х4@100кг Лег - 2@90, [color=red]2@100, [size=4]2@104[/size] [/color] Баси якия ден…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМарин и отказ.. това шега ли е?????? :D
Calisthenics progression[strong]24.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] Сумо тяга - 2@110, 2х2@120, 1@130кг Набиране надхват - 10 Чакам да ми…
Calisthenics progression[strong]23.12.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] [em]Раменна преса [/em]- 5@10, 30, 40, 50, 54кг [em]Пуш преса[/em] - 2х4@60, 5@60кг…
Calisthenics progression[quote author="Madboy" date="1324639779"][quote author="Kini" date="1324634761"]Тежеше си.. Докато го правя движението имам чувството че е доста…
Calisthenics progressionТежеше си.. Докато го правя движението имам чувството че е доста по бавно от колкото…
Calisthenics progressionИ една интересна снимка се получи днеска :D
Calisthenics progression[strong]22.12.2011[/strong] [strong] Тренировка[/strong] Клек - 3х3@114 Згъвач - 3х10 Лег - 3х5@80 Тежък клек си…
Calisthenics progressionВчера какъв ден беше само.. кръчми, дискотеки, интриги, забивки, любоФ леле мале. Само боя липсваше.…