Днес уш почивка ми се пада, пък и бяхме втора смяна поради някакви си начални…
Интервю с Мария НикифороваКак, защо и кога започна да спортуваш? :P
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Тренировка - [strong]begining of 5x5[/strong] Клек - 5@50кг 5@60кг 5@70кг 5х5@84кг Раменна преса - 5@30кг…
Ефекти след първа употреба на азотен БустерПри мене нищо от посочените не ми направи по-специално впечатление. Напомпах се само малко по-бързо…
Дневникът на Ventsi[quote author="Венцислав Игнатов" date="1307372574"]Не е смешно :D Знаеш ли в комплекс като се напомпат и…
Дневникът на Ventsi[quote author="Венцислав Игнатов" date="1307371360"]Аха :D Ти тренираш от 3 години аз нема и от 1…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Тренировка - местене на 1 тракторска гума от контейнера до мазата. Храненето си беше окей.…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1307267806"]Ама то това не е за хвалба... или е ... не знам вече...[/quote]…
Леко 'дигам тежки килограмиПърво изкарай целият 5х5 без да се мяташ на всяка срещната програма. Напиши си резултатите…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1307212706"] събУуута е като да напишеш мОскОл :D[/quote] Ми аз преди вместо мускул,…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="picco '" date="1307207692"]Много яка тяга. Обаче с тея цомби как ти се опират 90кг,…
Релеф или Маса?[quote author="Емил Петров" date="1307209178"]Искате да кажете че трябва първо да се направи маса после релеф…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Днес си пробвах максовете и не съм особено доволен. Имам още мноооого работа. 2 силови…
Bullet Proof[quote author="ISB" date="1307125234"]22:24 Niamam kirilica ,zatova shte slagam samo vremena. 32 kg.[/quote] Времето е супер.…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1276422652"] Днес храната е главно Свинско с домати + чат, пат ориз. [/quote]…
Каква кола карате ?Още един фен на ауди :) .. Аз също съм им фен, но ще си…
Дневникът на МихаилБлагодаря ти много. Видях ги съветите и с гордост мога да кажа че на стена…
Леко 'дигам тежки килограмиАз лично гребането го усещам повече в подхват в гърба, а в надхват в трапеца..…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="valerious" date="1307121758"][quote]Утре се очертава да пробвам максове на всички базови, но ако се чувствам…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Днес почивен ден. Направих малко корем и се разтегнах добре. Вакуумки - 2х12 (вечерта пак)…