НД

Никола Д

Лаф моабет - том трети

Хаха аз не казвам че няма полза от мръвката! Според мен са по важни способностите…

Лаф моабет - том трети

[quote author="Madboy" date="1296160800"]Ааа, да си говориш... директно почваш да им лееш куршум :D Поне ядат…

Лаф моабет - том трети

ама точно тях караме да ни лижат бубите :D

Лаф моабет - том трети

Мързеливи са не си мърдат пръста. По - лесно им е само с чупки в…

Лаф моабет - том трети

Хахаххахах май е било кофти... Абе за кво толкова малко момичета се сещат да тренират.…

ЧЕСТ

Искаш да се надуят в горната част - започни с горен лег 3х8-10, равен лег…

Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"

[strong][size=5]Хранене - 27.01.2011[/size][/strong] Закуска - 11:00 овесени ядки, кисело мляко, портокал, канела, 2 капсула ленено…

Дневникът на river - S/B/D 110/90/130

[quote author="river" date="1296135193"]Хора, моля ви, подкрепете ме, трябват ми 16 точки. МОля, моля, моля... http://nagradite.net/river…

Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"

[quote author="korpusito" date="1296114784"]С колко кила е това ?[/quote] По 2 десетки от двете страни.. Не…

Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)

[quote author="Максимилиана Мадолева" date="1296118588"]според мен е огромна грешка,че не правиш ръце !!![/quote] Ти видя ли…

Кравето масло, като източник на мазнини?

[quote author="BlackraveN" date="1296074749"]Аз често си правя сандвичи с краве масло и месце някакво :) за…

Интервално тичане

[quote author="pavel_v" date="1296062611"]Някой пробвал ли е интервално тичане и ако може да сподели нещо за…

Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"

[strong][size=4]Хранене - 26.01.2011[/size][/strong] Закуска - 10:30 100гр. овесени ядки, кофичка кисело мляко, лъжица мед, канела,…

Качване или поне задържане нивото на сила докато чистим?

[quote author="Castiel" date="1296057717"]Възможно ли е това да се случи ? Чиста с диета която сам…

Изгаряне на подкожите мазнини в областа на корема.

[quote author="Георги Чобанов" date="1295986491"]Здравейте аз съм на 22 години от известно време ходя на фитнес…

Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)

Искам да те пипитам за протеиновите вафли. Коя е марката, можем ли да бъдем сигурни…

Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"

Клека мислите ли че е добре да го правя, при условие че не е с…

Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"

Запознайте се със новиуте ми мерки, постижения, цели и тренировки: [strong][size=5]Постижения / Цел 25.01.2011г.[/size] [/strong]…

Съвети за домашни тренировки и режим.

Хмм стабилно имаш да сваляш. Не пречи да си въртиш всекидневно ако е спокойно, но…

Системи за сила: 5х5

[quote author="Bojidar Jordanov" date="1295950270"]Искам да попитам дали мога да приложа 5х5 в тренировката ми но…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1