Хаха аз не казвам че няма полза от мръвката! Според мен са по важни способностите…
Лаф моабет - том трети[quote author="Madboy" date="1296160800"]Ааа, да си говориш... директно почваш да им лееш куршум :D Поне ядат…
Лаф моабет - том третиама точно тях караме да ни лижат бубите :D
Лаф моабет - том третиМързеливи са не си мърдат пръста. По - лесно им е само с чупки в…
Лаф моабет - том третиХахаххахах май е било кофти... Абе за кво толкова малко момичета се сещат да тренират.…
ЧЕСТИскаш да се надуят в горната част - започни с горен лег 3х8-10, равен лег…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[strong][size=5]Хранене - 27.01.2011[/size][/strong] Закуска - 11:00 овесени ядки, кисело мляко, портокал, канела, 2 капсула ленено…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130[quote author="river" date="1296135193"]Хора, моля ви, подкрепете ме, трябват ми 16 точки. МОля, моля, моля... http://nagradite.net/river…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="korpusito" date="1296114784"]С колко кила е това ?[/quote] По 2 десетки от двете страни.. Не…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Максимилиана Мадолева" date="1296118588"]според мен е огромна грешка,че не правиш ръце !!![/quote] Ти видя ли…
Кравето масло, като източник на мазнини?[quote author="BlackraveN" date="1296074749"]Аз често си правя сандвичи с краве масло и месце някакво :) за…
Интервално тичане[quote author="pavel_v" date="1296062611"]Някой пробвал ли е интервално тичане и ако може да сподели нещо за…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[strong][size=4]Хранене - 26.01.2011[/size][/strong] Закуска - 10:30 100гр. овесени ядки, кофичка кисело мляко, лъжица мед, канела,…
Качване или поне задържане нивото на сила докато чистим?[quote author="Castiel" date="1296057717"]Възможно ли е това да се случи ? Чиста с диета която сам…
Изгаряне на подкожите мазнини в областа на корема.[quote author="Георги Чобанов" date="1295986491"]Здравейте аз съм на 22 години от известно време ходя на фитнес…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Искам да те пипитам за протеиновите вафли. Коя е марката, можем ли да бъдем сигурни…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Клека мислите ли че е добре да го правя, при условие че не е с…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Запознайте се със новиуте ми мерки, постижения, цели и тренировки: [strong][size=5]Постижения / Цел 25.01.2011г.[/size] [/strong]…
Съвети за домашни тренировки и режим.Хмм стабилно имаш да сваляш. Не пречи да си въртиш всекидневно ако е спокойно, но…
Системи за сила: 5х5[quote author="Bojidar Jordanov" date="1295950270"]Искам да попитам дали мога да приложа 5х5 в тренировката ми но…