[quote author="Vasil Stoianov" date="1375122918"];) двуразови, а!?[/quote] Веднъж в седмицата ги почвам
Calisthenics progressionклек - 2х2@160кг лег - 2х3@110, 2х2@120кг Втора трен като за след басейни е доста…
Calisthenics progressionКлек - 3х3@150кг От два дена не бях тренирал и бях много скован... така че…
ЛординариоХубав дневник да го е*ба и много хора могат да вземат поука за чистене, но…
Calisthenics progressionКлек - 3х2@160кг Лег - 3х2@120кг с пауза по добре съм днеска а утре ще…
Calisthenics progressionКлек - 2х3@140, 3@150кг Лег - 3@100, 3@110кг Малко съм поизстинал и щангите ме мачкаха,…
Calisthenics progression[youtube]http://youtu.be/2IKswKBv3Dk[/youtube]
Calisthenics progressionВчера 3х3 на 130 клек и 3х3 на 100 лег Днеска тренировка 1: Клек -…
Calisthenics progressionКлек - 3х3@120кг Лег - 3х5@60кг Тягa - няколко единици нa 150кг Няколко денa ще…
Calisthenics progressionКлек - до 1@175кг личен рекорд и имaше мaлко aвaнс :) Лег - до 1@125кг…
Малко за мен :)Каква е целта на тия трикчета?
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1374266019"][quote author="Никола Добрев" date="1374259401"]Кви са тия осмици на клека?[/quote] много леки :)[/quote] Е…
Calisthenics progression[quote author="Кънин" date="1374266248"][quote author="Никола Добрев" date="1374259532"]... а тревата много дава ей :))[/quote] тя тревата хубаво…
Calisthenics progressionДнеска клек - 3@150, 3@155, 3@160кг и 3х3@110 лежанка. Нещата вървят доста добре. Пропусках тия…
Малко за мен :)Кви са тия осмици на клека?
Calisthenics progressionКлек - 3х3@120кг Лег - 3х5@60кг Сумо тяга - 1@150, 180, 200кг Малко гребане на…
Calisthenics progressionЛег - 3х3@110, 2х2@120, 1@125кг малко ротации и кофи дъмбел 28кг 3х8
Calisthenics progressionКлек - 3@140, 3х3@145, 2х2@155, 1@165кг Пия един изоспорт, 5 яйца, лягам да подремна или…
Calisthenics progressionИмам бас с Гецата че на Купа България ще клекна 180кг и бас със Сашо…
Малко за мен :)Абе яко бой ти трябва.... клякай по често