[quote author="Херцог Трън" date="1376073680"]Интересно меню :)[/quote] Усещам иронията.. Изпокарах се с хората които ми варяха…
Calisthenics progressionЕми храната е нормално. Протеина ми най-често е от две дози суроватъчен протеин, 200 грама…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЗaщо не пробвaш след 115 лег дa върнеш 5 килa зa единици пaк?
Calisthenics progressionПочнaх всеки ден яко вдигaне. Aко ще се стaвa як нямa среден път. Ще описвaм…
Calisthenics progression[youtube]F_JF8oSxXtM[/youtube]
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеАз като си я бия сам нищо ми няма ;)
Calisthenics progressionаз нямам чадър
Calisthenics progressionВтора трен: Клек - 3х2@160кг Лег - 3х3@110кг Обърках малко системата сутринта и се понапънах.…
Calisthenics progression[quote author="Петър Вътов" date="1375707223"]Голфу си го дръж.. не моа изхраня себе си, па и него…
Calisthenics progression[quote author="Storm" date="1375701186"][quote author="Петър Вътов" date="1375540417"]чакам колата[/quote] За кОлата или за колАта говорим, да знам…
Calisthenics progressionВчера почивка. А днеска тренировката сутрин на едно кафе: Клек - 2х3@155, 3@160кг Довечера пак
Calisthenics progressionA aз клипa
Calisthenics progressionДнеска малко трибой: Клек - 170кг Лег - 125кг Тяга - 210кг На клека днеска…
Calisthenics progressionНе ме коментирайте мене още не ми е написана студентската книжка :D
Calisthenics progression[quote author="инж. Марин Маринов" date="1375470806"]Къде бе, похвали се ?[/quote] Медицинска рехабилитация и ерготерапия в медицинския
Calisthenics progressionКлек - 3х3@155кг Лег - 3х5@80кг Йесссс беее вече съм и студент.
Calisthenics progression[quote author="Madboy" date="1375385582"][quote author="Vasil Stoianov" date="1375202900"]Премислен подход към тренировките[/quote] Друго си е да владееш хаоса…
Calisthenics progressionКлек - 3@150, 2@160, 2х2@165кг Лег - 3@110, 2@120, 2х2@125 с пауза Паузата е добра…
Calisthenics progressionКлек - 3х3@150кг Лег - 3х3@80кг Днеска кляках бая дълбоко
Calisthenics progressionAбсолютно никaкъв. Плaнa е дa се нaучa дa се нaпъвaм. Ще се стaрaя дa е…