Никола Д

Охо, не съм писал от доста време гледам... нямах време и желание общо взето. Иначе…

И кой каза: еднооооооооо...... :D

[quote author="Pavel" date="1367600447"]- Грешка.[/quote] Тука няма грешки ;)

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1366737318"][strong]23.04.2013[/strong] Паднала ми е силата. Или трябва да тренирам по-тежко и…

Жив и здрав и още много успехи за напреде :)

Клек - 3@100, 1@120, 3@130, 2@140, 1@150, 2х3@130кг Лег - 5@60, 1@80, 2х5@60кг Разгъвач с…

Клек - до 2х3@80кг Лег - до 2х5@60кг Сумо тяга - единици на 130кг Планк…

[quote author="Петър Цанков" date="1365883595"],,Да се пребориш с лошите навици е по-лесно днес отколкото утре,, (Конфуций)…

Клек - 3@100, 1@110, 1@120, 5@100кг Лег - 3х5@60кг Кофички - 10 Клека без колан.…

[quote author="Кънин" date="1365619037"]с тези пари ... бас каса нещо, казино а- у :D ?[/quote] Абе…

Загрявка с клек на 60кг Сумо тяга - 8-9 единици на 120кг Гребане с дъмбел…

Цялата седмица все ще се раздвижвам. Днеска: Клек - 3х5@100кг Лег - 2х5@60кг Раменна преса…

Клиповете от състезанието вече ги има във vbox7 като напишете в търсачката Djony sport sustezanie…

[quote author="Кънин" date="1365366072"]Имах възможността да се запозная с него и е голям пич !!![/quote] Качи…

Страхотно си прекарах днес на джонито. Имаше много емоция и хъс. Много яки момчета :Х…

Днес: Клек - до 1@125кг Лег - до 1@100кг Сумо тяга - до 1@150кг Тренировката…

[quote author="Петър Вътов" date="1364751071"][quote author="Никола Добрев" date="1364572076"]Днеска имаше клек до 155кг и лег до 115кг.…

Клек - до 3х3@80кг Лег - 3х5@60кг Сумо тяга - 3х3@110кг Леко и бързо да…

Абе май е по добре да не се максва на тягата една седмица преди състезание

Днеска имаше клек до 155кг и лег до 115кг. 155 добре ги станах и 115…