НД

Никола Д

Calisthenics progression

Сумо тяга - 3@130, 2@150, 1@160, 2х3@140кг Гребане с дъмбел - 2х6@28кг Набиране надхват -…

Calisthenics progression

Клек - 2х3@100, 3х3@120, 3@100кг Лег - 3@90, 2х2@100, 2х3@90кг Малко разтваряния и повдигания напред…

Calisthenics progression

[strong]В Заимов:[/strong] Тяга сумо - 3@130, 3@140, 2х1@150, 2х3@140кг Тяга конвенционална - 3@130, 2х1@150, 2х3@140кг…

Calisthenics progression

Натинце това не е за харесване :P Казах ви за конкурса и веднага ми падна…

Calisthenics progression

[strong]Трагедия:[/strong] Клек - 3@120, 2@130, 2@140, 3х3@130кг Лег - 3х3@100кг Раменна преса с дъмбели -…

Calisthenics progression

Профилът ми на конкурса е в подписа ми. Помогнете с някоя петица :)

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

Маринката ако почне да яде повече и си вземе някоя друга добавка ще заякне :)

Calisthenics progression

[strong]Трен:[/strong] Клек - 3@100, 3@110, 3@114, 3@120, 2х3@130кг Лег - 5@90, 2х5@100кг Лег ТХ -…

Calisthenics progression

Не се лъжеш :)

Calisthenics progression

[quote author="Old Timer" date="1352825046"]Ебаси манекенчето, като от някое списание! :D :* Я кажи колко ти…

Calisthenics progression

[strong]Днес:[/strong] Конвенционална тяга - 3@110, 3@120, 3@130, 3@140, 2х3@130, 1@150кг Гребане с дъмбел - 3х6@26кг…

Calisthenics progression

На живо съм 10 пъти по зле :D

Calisthenics progression

[strong]Днеска:[/strong] Клек - 3х3@140кг Лег - 3@104, 2х3@106кг Разтваряния в страни и напред с дъмбел…

Терзанията на Крисчо..

Ее братле, на тоя конкурс гласувах за третия два пъти с 1 звезда и изведнъш…

Дневникът на Андриан-[Goin' hard]

На кви кила ?

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[quote author="Petyr Vytov" date="1352571328"]черния дроб!!! :D[/quote] Бъбрека! :D

Calisthenics progression

[strong]Тренировка[/strong] в Заимов: Клек - 3@100, 3@120, 3@130, 3,2,2@140, 5@100кг Конвенционална тяга - 3х3@120, 2х3@130кг…

Go hard or go home !

Няма такива "квото стане".. отиваш и мачкаш ;)

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

Марине не правеше ли смолов на клека? Или го обърна само на лег и тяга…

Calisthenics progression

[strong]Тренировка:[/strong] Клек - 3@100, 3@120, 2@130, 2х3@120кг Лег - 2@100, 2@110, 2х3@100кг Кофички - 2х10…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1