Сумо тяга - 3@130, 2@150, 1@160, 2х3@140кг Гребане с дъмбел - 2х6@28кг Набиране надхват -…
Calisthenics progressionКлек - 2х3@100, 3х3@120, 3@100кг Лег - 3@90, 2х2@100, 2х3@90кг Малко разтваряния и повдигания напред…
Calisthenics progression[strong]В Заимов:[/strong] Тяга сумо - 3@130, 3@140, 2х1@150, 2х3@140кг Тяга конвенционална - 3@130, 2х1@150, 2х3@140кг…
Calisthenics progressionНатинце това не е за харесване :P Казах ви за конкурса и веднага ми падна…
Calisthenics progression[strong]Трагедия:[/strong] Клек - 3@120, 2@130, 2@140, 3х3@130кг Лег - 3х3@100кг Раменна преса с дъмбели -…
Calisthenics progressionПрофилът ми на конкурса е в подписа ми. Помогнете с някоя петица :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМаринката ако почне да яде повече и си вземе някоя друга добавка ще заякне :)
Calisthenics progression[strong]Трен:[/strong] Клек - 3@100, 3@110, 3@114, 3@120, 2х3@130кг Лег - 5@90, 2х5@100кг Лег ТХ -…
Calisthenics progressionНе се лъжеш :)
Calisthenics progression[quote author="Old Timer" date="1352825046"]Ебаси манекенчето, като от някое списание! :D :* Я кажи колко ти…
Calisthenics progression[strong]Днес:[/strong] Конвенционална тяга - 3@110, 3@120, 3@130, 3@140, 2х3@130, 1@150кг Гребане с дъмбел - 3х6@26кг…
Calisthenics progressionНа живо съм 10 пъти по зле :D
Calisthenics progression[strong]Днеска:[/strong] Клек - 3х3@140кг Лег - 3@104, 2х3@106кг Разтваряния в страни и напред с дъмбел…
Терзанията на Крисчо..Ее братле, на тоя конкурс гласувах за третия два пъти с 1 звезда и изведнъш…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]На кви кила ?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Petyr Vytov" date="1352571328"]черния дроб!!! :D[/quote] Бъбрека! :D
Calisthenics progression[strong]Тренировка[/strong] в Заимов: Клек - 3@100, 3@120, 3@130, 3,2,2@140, 5@100кг Конвенционална тяга - 3х3@120, 2х3@130кг…
Go hard or go home !Няма такива "квото стане".. отиваш и мачкаш ;)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМарине не правеше ли смолов на клека? Или го обърна само на лег и тяга…
Calisthenics progression[strong]Тренировка:[/strong] Клек - 3@100, 3@120, 2@130, 2х3@120кг Лег - 2@100, 2@110, 2х3@100кг Кофички - 2х10…