[quote author="slavko" date="1330773261"]Спрете хапчетата, мамка му:)))[/quote] Нема кЪ дЪ стани.. Паматон форевър :D Вигантола ми…
Calisthenics progressionСлед тягата вчера :)) http://www.youtube.com/watch?v=_kEnW3P2X1U
Терзанията на Крисчо..Опитвал ли си Лазарова? Доста е добро според мен :P
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Херцог Трън" date="1330711016"]Изпъваш коленете, докато таза ти е сгънат - оттам всичко отива в…
Calisthenics progressionКлек - 2х4@80кг Лег - 2@90кг, 2@100кг, [u]2х1@110кг[/u], 3@90кг Лег тесен хват - 5@60кг, 5@70кг…
Calisthenics progressionАма това жена ли е ... ;)
Calisthenics progressionТяга - 2@130, 2@150, 2@160, 3х2@170кг, 2@130
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="valerious" date="1330027156"] И имам честта да кажа, че вчера Маринката направи свежа нула на…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Ше тежат ми няма как, ама до кога.. :)
Holdin' It DownАбе какво е това клатушкане и пристъпване преди да клякаш.. Прасците ли са ти слаби?
Записките на Madboy. :)[quote author="slavko" date="1329067000"]Да си беше събул ге.ските чорапки:)[/quote] ХАХХАХАХААХХАХХААХАХАХАХАХА поне му отиват :D
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1329051580"]само вчера съм почивал лек,и днеска май ще почивам..утре съм на даскаЛО бтв…
Дневникът на MiyuЗначи добри раздвижвания правиш, браво! :P
Calisthenics progression[quote author="Ramon Dekkers" date="1328977944"]За колко време г/д приключваш с тренировките?[/quote] Най-много час и половина или…
Calisthenics progression[strong]11.02.2012[/strong] Лег - 2х10@50, 60кг Раменна преса - 2х3@70кг Разтваряне с дъмбел - 2х10@8, 10кг…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Ramon Dekkers" date="1328966249"][quote author="Vintage" date="1328964409"]И помагал за свалянето на мазнини.[/quote] И от друга страна,…
Calisthenics progressionС 10 кила повече от мене и имам 15 години докато стигна до нейното ниво,…
Calisthenics progression[quote author="Херцог Трън" date="1328904638"]Целта ти до 01.07.2012 е 180 конвенционална тяга или каквато и да…
Calisthenics progression[strong]10.02.2012[/strong] Сумо тяга - 3х150, 1х170, 180, [color=red]190кг(ЛР)[/color],[strong] [color=red]200кг(ЛР)[/color][/strong] Набиране подхват - 5@+20, +25, +30кг…
Calisthenics progression[strong]09.02.2012[/strong] Клек - 2@100, 2@120, 2@135кг Лег - 2х1@100, 2х0@110кг Лег тесен хват - 3х5@60кг…