tpd

[quote author="Петко К"]По - скоро са към 3% ;) А ти какво очакваш от продукт,…

[quote author="ezrolit"]тренирам Понеделник,Сряда и Петък.Има ли ефект за релефа ако след тренировката правя 2-3 серии…

[quote author="salis"]колко широк трябва да ми е хвата? доколкото знам, по-широкият хват е за гърди,…

Ако преместиш петъчната тренировка в събота, ще е много по добре разпределено натоварването. Аз лично…

Аз чесно да ви кажа... май доста наблягам на суперсериите и не съм много сигурен…

[quote author="newguy"]Хм, този час и половина, дето се получава (т.е. час и 20 минс), не…

Не си го споменала... но познавам жени, на които Тае Бо много им помага да…

Най-добре спри тренировки за почивка, че може да стане опасно с тез болки... После почвай…

[quote author="Radioactive"]ами по принцип тренирате на дадена мускулна група всеки ден " вредно " ли…

[quote author="freakster"][quote author="Владимир"]Няма нужда да се мериш всеки ден. Измери се примерно след месец. Така…

[quote author="L_Clan_Frodo"]1.Имам у нас ампули с тези 3 витамина , 3в1 , някой знае ли…

[quote author="D3BEP"]Паднахме само с 3 на 0 !!![/quote]YESS!! :D :lol:

[quote]Швеция срещу България - коментар[/quote]... :? Ко да му коментираме ве брат... То положението е…

Achille, приемай го жен-шена, няма нищо опасно в него, не знам човек да се е…

[quote author="^MaD^"]ми виж са нвд съкс защото при силовата тренировка ако не сам заредил с…

[quote author="MI5"][color=red]Да спре кафето?[/color] :shock: :wink: А иначе не е нужно да се тъпчеш точно…

[quote author="Gen"]Абе пич тва е абсурд!За 4 месеца е повече от перфектно да качиш 15…

[quote author="^MaD^"]Как да ям ?[/quote] С лъжица и вилица! Сериозно: прочети раздела хранене на сайта.…

[quote author="toxicgreen"]Здравейте! Имам нужда да увелича височината си. Чувал съм, че се продават медикаменти (хормон…

[quote author="YODA"] Ами програмата е всичко суперсерии и може да я променя малко! Иначе ми…