Студент-инженер телекомуникации
[quote author="der_meister"]я ричете отде да си взема таз тревичка тъй че да излезе тънкана... :D[/quote]Не…
За смесването на храните и усвояването[quote author="Martin"]И ядчици можеш да си носиш :) А за усвояването, по-бавничко става според мен.…
Линк за таблица съдържаща количеството витамини.....[quote author="NoDude!"][quote author="tina098"]защо не ги пуснете и тук тези линкове, че ние, които не се…
с колко?[quote author="wow"]с колко декстроза/глюкоза се зареждате след тренировка или колко е достатъчно за такова зареждане...?[/quote]Много…
Коремни преси - всеки ден ??[quote author="Martin"]Четири пъти седмицата ги чувставаш недостатъчни, защото (може би) не тренираш корема както трябва.…
160sm/40кг Помогнете :)[quote author="tina098"]Благодаря на всички за полезните съвети ;)) Ако някой се сети още нещо, ще…
големи болки[quote author="Sasser"]абе в аптеката ми казаха че има два вида бен геи един за спортисти…
Въпрос ??[quote author="Martin"]Понеделник Гръб, рамо, трицепс Вторник Тичаш Сряда Крака Четвъртък Тичаш Петък Гърди, бицепс Събота…
Програма за 14 годишен[quote author="Петко К"]Аз бих предложил нещо по - просто, ако ще се тренира само със…
За смесването на храните и усвояванетоХм... ами да ти кажа пич, аз 500г ориз/готвен/-китаийски го поглъщам за 10 минути.... при…
Може ли да се качи чиста мускулна маса с НВД?Аз няма да гласувам, защото няма еднозначен отговор. Мисля, че може да се качва, но…
160sm/40кг Помогнете :)[quote author="tina098"]Благодаря на всички :) и специално на ТПД. Наистина ми е проблем да ям…
Програма за 14 годишенdontoni_, ок пич, сори за флууда. КАто е толкова ербаб това момче да се захваща…
Въпрос ??[quote author="Slink"]Здравейте тренирам близо 2г. и половина и вече не се натоварвам с мойте програми…
Как да увелича ръста си?[quote author="T-BiRD"]Всичко е ген.Неможе да промениш гените си.[/quote]Естествено, че не ВСИЧКО е ген. 95% е…
Стречинг[quote author="TREZEGUET"]значи стречинга е задалжителен при загрявката за да няма контузии (както се казва с…
Smells like...teen spirit :)Е... че то какво има да му чепкаме толкоз по въпроса... :) Тренировка, после веднага…
Жен-Шен[quote author="Unbreakable"]Големите мускули искат и голямо сърце, и стомах, и бял, и черен дроб, и…
за саунатаМай е за в "Тяло и красота"/май така беше... :)/ Ами аз никога не съм…
Набирания на Лост[quote author="ezrolit"]просто съм чувал че от набиранията имало ефект.Не съм на зор да ги правя…