Пълна боза си е ,по 3 лв и то на час..
ЛординариоЕ не знам колко повече можеш да я подобриш..Натурално както викаш 3х bw тяга ,колко…
Над 500 гр. суров ориз на денНа тези вече снимки определено си аут ъф дъ гейм.
ЛординариоМожеш ли сега малко да кажеш какви са ти силовите резултати към момента след близо…
ЛординариоКолко имаш още от тая диета? Аре почвай да бълкваш,да не ми станеш отново 55…
Над 500 гр. суров ориз на денЗа мен означава минимум под 8 % подкожна мазнина,демек фибра на бедро дълбоки фибри на…
Тренировки: поддържане на форма.Ясно,за т'ва на 79-80 кг изглеждаш голям.
Тренировки: поддържане на форма.Колко си висок?
Над 500 гр. суров ориз на денЧиста маса,а ? :D Ако станеш наистина чиста маса ще станеш клечка на 65 кг…
Кофички с тежест и главоболие?От дишането е.
Искам да почна да се състезавам !А бе и на 0% подкожни мазнини да е ,все тая..Нито има фибри на рамена…
Чийтинг храненеЕ ти добре,че не си с висок процент подкожни мазнини,ама можеш да си още по-чист…
ЛординариоЕми ще има 20-30 секунди почивка между кръговете.Пак имам много серии много повторения за отрицателно…
Искам да почна да се състезавам !Хаха,разбирачи вика,келешът недорасъл. 10 са,гледай даже да не са и 20..
Искам да почна да се състезавам !десетина е по-вероятно,ама 6 процента няма как да е :D
Чийтинг хранене[quote author="Янислав Вълков" date="1377954085"][quote author="Teen Power" date="1377933050"]А тези 6 години изчислявал ли си ТДЕЕ и…
ЛординариоИскам да кажа ,че ма надъха да правя тренировка с по-голяма плътност дето викаш,само дето…
Искам да почна да се състезавам !6 бодифет вика,ръката ти изглежда към 36-37 по-скоро,да не я мериш напомпана?
ЛординариоТемата вече я обсъждахме.
Чийтинг храненеА тези 6 години изчислявал ли си ТДЕЕ и приемал ли си същите калории? Та…