на 33 години
16.06.2014- понеделки Високо изтегляне х2, Протяжка х3, от кутии на коляно, фитили- 3х5@20, много серии…
Дневникът на Бухтьо13.06.2014-петък Високо изтегляне от кутии под коляно, широко, фитили- 2х8@20, 2х5@50, 5х50, 5х5@60 Високо изтегляне…
Дневникът на Бухтьо10.06.2014- вторник Високо изтегляне, широко, фитили- 2х4@20, 2х3@40, 3х3@60, 3х3@70, 3Х80, 3х90, 3х3@100 Клек- 2х5@60,…
Дневникът на Бухтьо6.6.2014-петък Високо изтегляне, широко, фитили- 10@20, 3х3@40, 3х3@60, 3х3@70, 3х3@80 Щангистка тяга, тясна- 2х3@100, 5х3@110…
Дневникът на Бухтьо04.06.2014- сряда Високо изтегляне- 2х4@40, 3х3@60 3х3@70, 2х3@60, мннооого серии на 50 и 20 Клек-…
Дневникът на Бухтьо03.06.2014- Широко високо изтегляне- 3х4@40, 3х4@50, 3х4@60, 2х3@70, 3х3@80 Римска тяга- 8х80, 6х90, 5х100, 5х5@110…
Дневникът на Бухтьо30.05.2014 Извърляне, разножк- @20, 3х5@40, 3х3@50, 3х60, 3х3@65, 2х70, 2х2@70, 1х80,85,90, 2х3@60 Обръщане и тласкане-…
Дневникът на Бухтьо27.05.2014- вторник Извърляне от кутии над коляно, подклек- @20, 3х3@40, 2х3@50, 4х3@60, 3х65 Обръщане подлек…
Дневникът на Бухтьо26.05.2014- понеделник Извърляне, подклек- @20, 2х3@40, 3х50,60, 3х3@65, 2х70, 2х2@75, 2х3@60 Обръщане, подклек и тласкане…
Дневникът на Бухтьо15.05.2014- четв Изхвърляне- @20,@40, 2х2@40, 2х2@50, 2х60,2х65, 2х2@70, 3х2@75, 1х80, 0х85, 1х85, 3х60 Обръщане и…
Дневникът на Бухтьо11.05.2014- понеделник Извърляне- @20, 40, 4х2@40, 3х2@50, 4х2@60, 7х2@65 Обръщане и тласкане- @60, 2х2@70, 1+2х80,…
Дневникът на БухтьоЗавръщам се живот и здраве. Последните 2 седмици и местене и туризам,записах малко лицеви и…
Дневникът на Бухтьо25.04.2014-петък Клек- 10х20, 5х60, 3х93,115,126,135,145, 2х153,158.5 Загрявка- 3 рунда от 5 бърпита, 10 сунга @20,…
Дневникът на Бухтьо24.04.2013- четв Гребане- доста малко Кофи + набирания, шхт- 10х5@20 + 10х5@15 и някакви загряващи…
Дневникът на БухтьоСложиха ни диск отдолу на задния крак на тренажора, за да било по-трудно, защото е…
Дневникът на Бухтьо23.04.2014- сряда Загрявка- 400 бягане, 400 гребане, 10 бърпита, мобилизации, пвц и тн Обръщане, преден…
Дневникът на Бухтьо18.04.2014- петък Преден клек- 10х20, 5х60, 3х93,115, 4х5@120 Ихвърляне подклек + изхвърляне от вис подклек…
Дневникът на Бухтьо15.04.2014- вторник Клек- 10х20, 5х60, 4х93, 3х115, 2х127, 1х137, 5,4,4,4,4,4@142 Загрявка- 400м, 10 бърпита, 20тина…
Дневникът на Бухтьо12.04.2014- събота Клек пауза- 10х20, 5х60, 3х93, 115, 7х3@120 Загрявка- нещата от уода. Комлекс, по…
Дневникът на Бухтьо10.04.2014- четв Преден клек- 8х20, 5х60, 3х93,109, 4х5@115 Изхвърляне от вис, подклек- 2х5@20, 3х2@40, 5х2@50…