на 33 години
22.07.2013- понеделник Клек- 10х20, 5х60, 4х90, 8х3@115 АМРАП 20мин: Широка тяга: 3х80 Набирания, нхт- х6…
Дневникът на Бухтьо19.07.2013- петък Клек- 10х20, 5х60, 3х90, 3х100, 2х115,125,135 Обръщане и тласкане- 5х20, 3х50, 2х60, 2х70,…
reps for JesusОще малко спам: Ако има силата за 5ца с пауза, би трябва лесно да ги…
Дневникът на Бухтьо18.07.2013- четвъртък Клек- 10х20, 5х60, 3х90, 3х110, 2х125, 1х140, 1х150(к), 3х4@120 3 кръга от: Обръщане…
Дневник[2015] - блуждаем сиПробвай боза, бе, не се праи. Иначе кво значи 'ще те лежа'?:D
reps for JesusАбе Клоков май постоянно си кляка с паузи. Иначе ми се виждаш на снимката леееко…
Дневник[2015] - блуждаем си[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dg4eDzFTjMs[/youtube] Като ще се поздравяваме :D
Holdin' It DownТва с таза не мога да го обясня точно, в американските клипчета(california strength) крещят hips.…
Дневник[2015] - блуждаем сиПърво, как може да не обичаш боза, второ- що биеш хората :D
Holdin' It DownБуташ ли таза напред при ставането, би трябвало да се оправи така. Пръстите малко по-навън.…
Holdin' It DownХайбар FTW!
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Краят е много силен! :D
Дневникът на Бухтьо15.07.2013- понеделник Клек- 10х20, 5х60, 3х90, 2х110, 1х120, 1х130, 1х140, 2х5@110, 5х90(пауза) Тласкане, след обръщане…
Дневникът на Бухтьо14.07.2013- неделя Обръщане от вис+ 3 тласкания- @20,50,60 Клек- 10х20, 5х60, 3х90, 2х110, 1х120, 3х5@100…
Дневникът на БухтьоБях планирал да клякам днес, след като ходихме на планина, ама никъв шанс. Тръгнахме от…
Дневникът на ILSTRONGОтидЕ, претreнирал си явно :D
Дневникът на Бухтьо12.07.2013- петък Клек- 10х20, 5х60, 3х80, 2х100, 1х120,130,140,145 Преса- 8х20, 5х40, 3х50, 1х60,65,70,75, Изтегляне от…
Дневникът на БухтьоЧестит и на теб, жив и здрав!
Дневникът на Бухтьо08.07.2013- понеделник "Кръгове" Раменни опори- 5х5 Вертикален+хоризонтален скок- 5х5
Дневникът на Бухтьо06.07.2013- събота "Тренировка" 1- Набиранки- 10х5 "Тренировка" 2- Спринтове - 10х30м Набиранките с доста почивцита,…