на 33 години
06.07.2013- събота Благодаря на всички :D
Дневникът на Бухтьо03.07.2013- сряда Спринтове- 10х30м Набирания- 5х5 Спринтовете бяха криза за белия дроб, краката даже не…
Дневникът на БухтьоХах, мерси, заслужава си :D Иначе 26.06.2013- сряда Клек- 10х20, 5х60, 3х80,100,115,130,142, 2х155 Тяга- 3х70,100,120,140,150,160,170,180,…
Дневникът на Бухтьо[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=GGXfBta2T5A&NR=1[/youtube]
Дневникът на БухтьоТа, кръстът ми днес е като нов, обаче вчера се пребих като идиот и си…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоМишо, като всичко е, за да прикрият нещо друго, какво предлагаш да се направи, да…
Дневникът на Бухтьо22.06.2013- събота Клек- 10х20, 5х60, 4х90, 3х110, 2х127,140(к), 4х2@147 Преса- 8х20, 5х40, 3х50,60,67,72(к), 2х80(к) Гребане-…
Дневникът на ПетърЯсно е, че след адекватно разтягане ще можеш да клякаш като хората, обаче не става…
Дневникът на ПетърНе е точно така, повечето хора, които уча на клек не могат да се задържат…
Дневникът на Бухтьо20.06.2013- чевъртък Клек- 2х10@20, 5х60, 3х80,100,120,140, 2х152(фейл на 3то) 1х152 Преса- 10х20, 5х40, 3х50,60, 2х67…
Orc N' Rolla *AutoregulationВ повечето комерсиални зали( да кажем като Атлетик, Флайс и тн) не те пускат е…
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1plItuNnk5o[/youtube] И Клоков кроcфитства :D
Orc N' Rolla *AutoregulationСигурно е заради фитнеса, защото при мен има нормални хора, дето тренират, да не говорим…
Дневникът на Бухтьо18.06.2013- вторник Обръщане, подклек- 5х20, 3х60,3х80, Щангистка тяга- 3х100, 2х120, 1х130, 3х3@140 Лег- 10х20, 5х60,…
Дневникът на ПетърЗа несвикнал на преден клек, точно в корема може да го усеща, са за кръста,…
Дневникът на Бухтьо17.06.2013- понеделник Изхвърляне от вис- вработаване, 4х2@40, 4х2@45, 3х2@50 Обръщане и тласкане- вработване, 2х60, 2х1@70,…
Orc N' Rolla *AutoregulationТова в Бирмингам ли е? Добре дошъл отново :)
Дневникът на Бухтьо16.06.2013-неделя Клек- 10х20, 5х60, 3х80,100, 2х120, 1х130,140, 2х145(фейл на 3) и това беше Мачкане, стречинг+…
Функционални тренировкиПВЦ-то е лееко неубодно, ако е само тръбата, щото няма сцепление и се плъзга, за…
Дневникът на Бухтьо13.06.2013- четвъртък Клек-10х20, 5х60, 3х80,100,117,137,150 Преса- 8х20, 5х40, 3х60,67, 3х3@72 Обръщане, подклек- 3х80,82,85,85 Вр: час…