на 33 години
Яко клекче, скоро и с повече кила ;) Иначе щот си поемаш въздух още като…
Дневникът на Бухтьо30.03.2013- събота А. Клек- 10х20, 5х60 3х90,115, 2х130,140,147.5, 8х90 Б. Преса- 10х20, 5х40, 3х50, 2х60,…
Дневник[2015] - блуждаем сиНатегна ли те адреналина :D Гледам има и антирасисти, че са ти хейтнали видеото :D
Дневникът на Бухтьо28.03.2013- четв Преден клек- 8х20, 3х60,90,105,115,125,130 Обръщане и тласкане- 3х1@60, 1х70,75,80,85,90,95,97.5,102.5 1х107.5( обръщане само), всичко…
Дневникът на Бухтьо26.03.2013- Клек- 10х20, 5х60, 3х90, 3х115, 2х130,1х140 1х145, 1х147.5, 3х3@132.5 Преса, пауза- 8х20, 5х40, 3х50,…
Дневникът на Бухтьо20.03.2013- сряда А.Преден клек- 10х20, 5х60, 3х90,105,115,125, 2х130 Б. Обръщане и тласнаке- 2х60, 1х70, 3х1@75…
Дневникът на Бухтьо18.03.2013- понделник Клек- 10х20, 8х60, 5х90, 3х115, 2х130, 1х140, 1х145, 3х5@130 Преса- 10х20, 5х40, 3х50,62.5,…
Дневникът на Бухтьо13.03.2013-сряда А. Преден клек- 10х20, 5х60, 3х90,105,115,125 Б. Щангистка- 3х60,90,105,115,120,120 В1. Набирания- 6хСТ, 3х20, 4х5@25…
All aboutЩом сте почналиии, явно ще се спира :D
Дневникът на Бухтьо11.01.2013- понеделник Клек- 10х20, 8х60, 5х90, 3х115,130,142.5,130,130 Обръщане и тласкане- 5х20, 3х60, 2х70, 2х1@80, 1х85,…
Дневникът на Бухтьо08.03.2012- петък А. Клек- 10х20, 8х60, 5х90, 3х115, 2х130, 1х140,150,155 Б. Преса- 10х20, 5х40, 3х50,60,…
Дневникът на Бухтьо06.04.2013-сряда А. Преден клек- 10х20, 5х60, 3х90,105,115,122.5 Б. Щангистка тяга- 3х60,90,105, 3х3@115, 3х120 В1. Набирания-…
Дневникът на Бухтьо04.03.2012- понеделник Клек- 10х20, 8х60, 5х90, 3х115,130, 3,3,2@142.5 Преса, пауза- 10х20, 5х40, 3х50,60, 3х3@70(к) Обръщане,…
Дневникът на Бухтьо01.03.2013- петък Клек- 10х20, 8х60, 5х90, 3х115, 2х130,140,145 Преса, пауза- 10х20, 5х40, 3х50, 2х60, 1х67.5(к),75(к),80(к)…
Дневникът на Бухтьо27.02.2013- сряда А. Преден клек- 2х10@20, 5х60, 3х90,105,115,120 Б. Щангистка тяга- 3х60,90,105,115,115,115 В1. Набирания,ухт- 6хСТ,…
Дневникът на Бухтьо25.02.2013- понеделник Клек- 10х20, 8х60, 5х90, 3х115,130, 3х3@140 Преса, пауза- 10х20, 5х40, 3х50,60, 3х3@67.5(к) Обръщане,…
ЩангьиеЕми, ако извадиш стъпалата настрани, би трябвало да можеш да си прав,ама май доста нестабилно…
ЩангьиеЩо искаш да стесняваш разкрача на клека ?
Дневникът на БухтьоИ пп: мисля да си направя мега стака, като дойде заплатата: Глюкозамин Рибено масло Витамини…
Дневникът на Бухтьо22.02.2013- петък Клек- 10х20, 8х60, 5х90, 3х115,130, 1х140,145 Преса, пауза- 10х20, 5х40, 3х50,60, 1х67.5(к), 72.5(к),…