trancemater

Какво не си харесваш на техниката?

08.09.2012- събота Изхвърляне, разножка- 3х3@20, 3х40, 2х2@50, 2х60, 1,2@65 Клек- 10х20, 5х60, 5х80, 5х100, 5х120,…

Ми, имам 185 от януари и 3х160 от преди месец някъде, които не бяха особено…

Епа, ти сравнително рано се осъзнаваш. И все пак хъсът ти е достоен за уважение,…

02.09.2012- неделя Преден клек- 8х20, 5х60, 3х80, 3х100, 1х110, 1х120, 1х130(к), 1х135(к), 1х140(к) Лег- 8х20,…

Малко друго мнение, надявам се не възразяваш: Защо не сложиш Клек+ Лег и Преден клек+…

Обръщането така свикнах, има леко чукване, ама не е преувеличено, засега техниката ме устройва и…

Еми, като цяло може би от година, но само обръщането и то от вис, а…

31.08.2012- петък Клек- 8х20, 5х60, 5х80, 5х100, 3х120, 1х130, 1х140(к), 1х150(к), 2х3@130(к) Изхвърляне, разножка- 2х3@20,…

Стига си се обеснявал, бягай до Асеновград и без тва е лятна ваканция :D И…

Тц, паузата е на рамената, като сваля щангата, я държа към секунда- две поставена на…

29.08.2012- сряда Преден клек- 10х20, 5х60, 5х100, 3х120, 3х3@125(к) Преса, с пауза- 8х20, 5х40, 5,5,5,5,4@55(к)…

Аз по-скоро мисля, че те разбива :D

Много клекове, много нещо :D

27.08.2012-понеделник Клек- 8х20, 5х60, 5х80, 5х100, 2х120, 1х130, 1х140(к), 1х150(к), 1х120, 3х5@100 Лег- 8х20, 5х60,…

На клийн пула дръж малко горе, като го отсечеш в бедрата.

25.08.2012- събота Клек- 2х8@20, 5х60, 5х100, 2х120, 3х2@130(к) Изхвърляне, подклек- 2х3@20, 3х40, 2х50, 4х2@60 Обръщане,…

Зобят се :D Иначе нямам представа и аз съм дърво, така че до държа широчко.

С колко пръста го държиш, пробвай само с 2. Не се отказвай, предния е як…

Клипчетата на предния са стари, сега е по-дълбок( ако тях имаш предвид). Задният не мисля,…