на 33 години
Бтв, Декерс, колко ти е макс изхвърляне засега?
Дневникът на ILSTRONGПредният АТГ, с колан? Тея ежедневни тренировки са много яки! Чувстваш ли смачкан постоянно или…
Дневникът на БухтьоТъкмо щях да напиша тежестта- 85.9 по гащи, след овесените ядки с кисело мляко. Ще…
Дневникът на Бухтьо17.06.2012- неделя, трен В Преден клек- 8х20, 5х60, 3х100, 2х120, 1х135(к), 1х145(к) Пуш преса- 6х20,…
Дневник[2015] - блуждаем сиНа пресата извади лактие лееко по-напред, да са перпендикулярни на пода, и като буташ нагоре,…
Дневникът на Бухтьо16.06.2012- събота Интервално, 50м- 3х 2 бавни, 1 бърза, почивка, пак същото Совалка, 10м- 5…
Holdin' It DownГрешка, аз го лайкнах, заради последната част, защото искам да следя как се гърчи с…
Дневникът на Бухтьо15.06.2012- петък, трен Б Изхвърляне- 3х3@20, 3х40, 4х3@50 Обръщане- 2х3@20, 5х40, 4х3@60 3 кръга от:…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Вертикалният скок на кутии ли скача или как?
Дневникът на Бухтьо14.06.2012- четвъртък Спринтове- 5х~50м- 7.4, 7.2, 7.3, 7.8, 7.7 Совалка- ~10м- 5 Интервално бягане, 50…
Дневникът на Бухтьо13.06.2012- сряда, трен А, в България Преден клек- 10х20, 5х60, 3х100, 3,3,3,2,2@125(к, без първата) Обръщане-…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАз се пробвах веднъж и на другия ден бях настинал. Има ли някакви хитрини или…
Дневникът на БухтьоНа извърлянето се получава, ама тука нали ръцете са по-тясно и става опасно. Имам някой…
Дневникът на БухтьоИ аз мисля, че е бавно, ама някак си не мога да се разгъна напълна,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Болка вече няма, нищо не усещам там, ама синките, макар и не много големи, си…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1339212162"][size=3][strong]09.06.2012[/strong][/size] От предния клек имам синини по раменете :P Така ще е,докато привикна…
Дневникът на Бухтьо[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=at15g400ess&feature=plcp[/youtube] Мнения?
Дневникът на Бухтьо10.06.2012- неделя, трен В Заден клек- 10х20, 5х60, 3х80, 3х100, 2х120, 1х135(к), 1х145(к) Преса- 10х20,…
Споделено от NRGНе, ама може да има някое друго правило, което не виждам.
Дневник[2015] - блуждаем сиНа тласкането приклякането не ти ли е малко бавно, смис по-бързо надолу, по-бързо нагоре. Изхвърлянето…