на 33 години
30.05.2012- трен А Преден клек- 8х20, 5х60, 3х100, 5х3@120(к, без първите 2) Изхвърляне- 2х3@20, 3х40,…
Дневникът на Бухтьо28.05.2012- трен В Преден клек- 8х20, 5х60, 3х100, 2х120, 1х135(к), 0х145 Изхвърляне- 2х3@20, 3х40, 2х50,…
Митко тренираЛипсваше ли ти тренирането през тези две седмици?
Be REAL!Доколкото имам представа какви са нормативите за физически, сто процента го взимаш :D
Дневникът на Бухтьо25.05.2012- трен Б Набиране, успореден хват- 5хСТ, 3х20, 5х3@37.5 3 Кръга от: Изхвърляне- 3х20, 3х40,…
Дневникът на Бухтьо23.05.2012- трен А Клек- 8х20, 5х60, 3х90, 5х3@110 Обръщане- 5х20, 5х40, 3х60, 7х2@80 Лег, раменен…
Дневникът на БухтьоТва да почиваш 2 дни е много гадно, като трябва само да учиш... Вместо да…
Дневникът на Бухтьо20.05.2012- неделя Преден клек- 8х20, 5х60, 3х90, 2х110, 1х125, 1х135(к), 0х145(к) Обръщане- 5х20, 3х40, 3х60,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.ЧРД, жив и здрав, и аз ти пожелавам да мачкаш на игрите, но и да…
Дневникът на Бухтьо18.05.2012- петък, трен Б Обръщане- 2х3@20, 5х40, 3х55 3,3,5@65 Преден клек, АТГ- 3х5@65 Лег- 10х20,…
Дневникът на ILSTRONGС тея тренировки не вярвам да станеш дебел :D
Дневникът на Бухтьо16.05.2012- сряда, трен Б Набиране, успореден хват- 5хСТ, 3х20, 5х3@35 3 кръга от: Изхвърляне- 3х5@45…
Дневникът на БухтьоПринципно ходих на ортопед преди година и половина и той каза да не вдигам щанги…
Дневник[2015] - блуждаем сиСлед 2 години, като ги гледаш ще видиш кво е :D А пък и тренировка…
Дневникът на БухтьоСмятам да си сменя тренировка, защото тази спря да има някакъв ефект, а спря да…
Дневник[2015] - блуждаем сиПиши и килата, ей! :)
Дневникът на Бухтьо14.05.2012- понеделник Преден клек- 10х20, 5х60, 4х100, 3х120, 1х140(к) Лег- 10х20, 5х60, 3х90, 3х105, 1х115…
Дневникът на ILSTRONGБаси, тая тренировка сиг ти е отнела половин час да я опишеш, браво!
Дневникът на Бухтьо11.05.2012-петък Спринт- 7.1, 6.8, 6.8, 6.8, не знам, 6.5, 6.9 Мислех, че пистата е 35,…
Дневникът на ILSTRONGХраната не е ли малко или просто количеството е голямо?