[quote author="Black_Magic" date="1202385664"]7:00ч.-10белтъка+100гр.ов.ядки 10:00ч.-200гр.пил.гърди 13:00ч.-200гр.пил.гърди 15:30ч.-50гр.суроватъчен протеин+50гр.стафиди 17:30ч.-200гр.пил.гърди 19:30ч.-200гр.пил.гърди 22:00ч.-200гр.пил.гърди Значи края на март ще…
Дайте мнението си за този режим.Според мен може да намалиш месото до 150 гр на хранене.
Бицепс[quote author="Pastora" date="1195900062"]вената няма никакво значение незначи че като се вижда вена това е сила[/quote]…
Бицепс[quote author="ASTOR" date="1195847288"]В какво се изразява изоставането ? В силата или в размера ? Дай…