Иван Благов
на 38 години
Aко съм те разбрал правилно, в Понеделник и Четвъртък правиш горна, а Вторник и Петък…
Не се отказвам от мечтите си!И защо реши, че са ти малко тия тренировки? По принцип тренировката, която планираш да…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyЗа съжаление има и моменти, в които, колкото и да е голямо желанието, тренировката не…
Не се отказвам от мечтите си![quote author="Ая Палачинкова" date="1446921877"]Живота ми сега е работа и тренировки,нямам време да се видя с…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек (лоу бар) 70х6, 95х6, 110х5, 125х4х5 Лежанка с тесен хват с трупче 60х6, 65х5,…
Yennefer's DiaryДай боже не само да хванеш медал, ами и да ги изкъртиш. И ако знаеш…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с пауза (хай бар) 75х6, 85х6, 95х5х5 Лежанка с пауза 40х6, 60х6, 70х5, 75х4х5…
Флор преса, като заместител на бенч преса?И аз съм на мнение, че флор пресата не е заместител на повдигането от лег.…
Дневникът на V :][quote author="Ая Палачинкова" date="1446657637"]Въъъй какъв бедър (blush)[/quote] После да не чувам, че твоите били големи…
Не се отказвам от мечтите си!Защо не помолиш някой да ти помага на скрипеца, след като ти е трудно да…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Gery Grunge" date="1446455625"] Все още не съм стигнала с [u]тънката част[/u] :D Като изчистя…
Ride to meet your fate, your destiny awaits02.11.2015 Тяга с прави крака 40х6, 50х6, 65х5, 80х3х5 Военна преса 30х6, 35х6, 45х4, 55х4х3…
Хранителни добавки за начинаещ.На тия килограми, които си нямсш никаква нужда от протеин на прах. Яж и тренирай…
Искам помощ за създаването на хранителен режим за свалянеПри този ръст и килограми няма на какво да изкараш релеф. По-добре качи някпй килограм,…
Виц на деня :)И като стана дума за полицаи, нека и аз се включа. Седи си един полицай…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Кристиянчо" date="1446401678"]В мойта зала има хора на химия, които не вдигат 110кг тяга... #дасизнаят[/quote]…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsНа тягата до 140 сериите бяха с ключов хват, след което за 170 кръстосах защото…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsПреден клек 50х5, 50х5, 70х4х4 Лежанка среден хват с трупче 40х6, 60х6, 75х4, 90х4х3 Конвенционална…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Добре дошла отново, Светле и успех в тренировките и новата работа.
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyИзглеждаш супее, Гери :*, не си личи да има много зс чистене.