Иван Благов
на 38 години
Клек до 155х2 Лежанка до 90х3 Тяга до 180х2 Добра тренировка стана, особено на лежанката…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек до 155х2 Лежанка до 90х3 Тяга до 180х2 Добра тренировка стана, особено на лежанката…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Честит имен ден! Да си жив и здрав и много як!
All aboutЧестит имен ден!
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга 160х2, 170х2, 180х2 Клек с пауза 115х2х2 Лежанка 80х3х3 Раменна преса седнал 40х5, 45х2х5…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 80х2, 90х3х2 Клек 140х2, 150х3х2 Тесен лег 60х4, 70х4х4
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга 140х3, 160х3, 170х3,2 Клек с пауза 100х2, 110х2, 120x2x2 Лежанка 60х5, 70х5х5j
The Balancing Act - Learning to Squat AgainДобре ти е дълбочината, може още малко, но и така е ок.
НаТи "From skinny to fit"Честит имен ден и от мен, Нати! Много здраве, щастие, и успехи!
Виц на деня :)Купих си хапчета за отслабване. Пише, че се пият по едно след всяко хранене. От…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsСлед тежката тренировка е време за разпускане с биричка и хубава музика. Поздрав за всички…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 80х3, 85х3х3 Клек 135х3, 145х3,1,3 Тясна лежанка60х5, 65х5х5 Много добра тренировка като цяло, може…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Boby_" date="1440356461"][quote author="Иван Благов" date="1440349946"]забещранено.[/quote] Това е интересна дума, но наистина е забранено. ;)[/quote]…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Стъпва се задължително на цяло ходило. Има федерации, в които е разрешено да си само…
дневникЪТ[quote author="Любомир Найденов" date="1440343003"][quote author="James Hinks" date="1440312559"]Какво ли ще стане след 4-5 години...тогава ще трябва…
Изоставащи ръце - 5г. стаж в залатаСамо, че кардио за мъже, не за пусита.
Виц на деня :)Евреин купува папагал за децата си. Прибира се вкъщи и маха покривалото. Оказва се, че…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 70х4, 75х3,х4 Тяга 145х4, 155х4 Пуш преса 40х3х6
The Balancing Act - Learning to Squat Again[quote author="Никола" date="1440147385"]Мерси, Ванка! Не ги знаех тези неща въобще. Много мързеливо от моя страна…
The Balancing Act - Learning to Squat Again[quote author="Никола" date="1440146709"][quote author="Иван Благов" date="1440146284"]За състезанието задължително мини на цяло стъпало на пода.[/quote] Мерси…