Иван Благов
на 38 години
За състезанието задължително мини на цяло стъпало на пода.
Виц на деня :)Строил Яне Сандаснки четата за проверка. На един му стърчало ухото, Яне извадил сабята и…
НаТи "From skinny to fit"Е не вярвам някой да е против за това, че качваш много снимки.
Ride to meet your fate, your destiny awaits18.08.2015 Клек 125х4, 135х4, 140х4, 135х4 Лежанка (touch and go) 70х5, 75х5, 80х5, 75х5 Лежанка…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)[quote author="Ая Палачинкова" date="1439914442"]Минавам набързо и днес :) Бях 1ва смяна и сутринта реших да…
дневникЪТЯж колкото можеш да изядеш и не се притеснявай за глупости като калориен дефицит. На…
Без клек и без тяга?[quote author="Blue" date="1439652966"]Колко сте зле, всички до един БЕЗ КЛЕК БЕЗ ТЯГА, леле как може,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 130х3х3 Лежанка 70х5х5 Тяга 120х3х3 Раменна преса 40х5, 45х2х5 Лежанка тесен хват 60х5х5
Ride to meet your fate, your destiny awaits13.08.2015 Клек до 160х1 Лежанка до 90х1 Тяга до 180х1 Много обикаляне последните дни, комбинирано…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 55х4х6 Тяга 110х3х6 Висока тяга до 190 Набирания 3х5 Гребане с щанга 60х3х6 Сгъване…
Ride to meet your fate, your destiny awaits05.08.2015 Клек 130х3, 140х2х3, 135х3 Лежанка 77,5х3, 82,5х2х3, 77,5х3 Раменна преса с дъмбели 17,5х6, 20х6,…
Малко за мен :)Кофти време да те боли нещо. Не, че изобщо има подходящо де. Скъсана ли е…
Съвет за тренировъчната ми програмаФикии кога крака?
Сайт за съставяне на хранителен режимЕ то бива мързел, бива, ама чак пък толкова.
Лаф моабет - осма серия[quote author="Вероника Налбатска" date="1438631766"]Вече всеки може да си основе академия, да си направи колеж, да…
Креатинова матрица[quote author="Ivo Petrov" date="1438621751"][quote author="Иван Благов" date="1438619933"][quote author="Ivo Petrov" date="1438537852"]Еми 4 месеца без резултат тренирам…
Креатинова матрица[quote author="Ivo Petrov" date="1438537852"]Еми 4 месеца без резултат тренирам за сега. Та това не е…
Ride to meet your fate, your destiny awaits02.08.2015 Лежанка 55х4х6 Тяга до 165 кг Набирания СТх5,4,4 Гребане с дъмбел 30х3х8 Сгъване с…
Too Little, Too Late[quote author="Вероника Налбатска" date="1438422008"]ХАХХАХАХХАХАХАХА ХАХАХХАХАХХАХАХАХА ХАХАХХАХАХАХАХАХАХА ХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХА НЕ МОГА!!! :D За това вече силите ми…
Ride to meet your fate, your destiny awaits01.08.2015 Клек 90х4х6 Лежанка 75х4, 80х4, 77,5х4, 75х4 Пуш преса 40х5, 45х2х5 Лежанка р.х. 50х5,…