Иван Благов

-Извинете, ваш ли беше този плъх, който тичаше? -Това не е плъх, това е минипинчер.…

За електротехници не знам дали ще се намерят, но да не докараш инфаркт на някой…

16.07.2015 Клек с пинове 110х5, 115х5, 120х5, 115х5 Лежанка тъч енд го 72,5х6, 77,5х6, 82,5х6,…

За 74 ли сваляш?

И днес ми попадна копие на книгата на Майк Тучшерер в пдф формат. Ако някой…

И все пак това са прекалено много серии за който и да е, освен ако…

[quote author="K Dimitrov" date="1436795876"]Благодаря на всички за съветите:) Имам 1 последен въпрос: Вчера,докато тренирах на…

Този който ти е дал тази програма е идиот. 19 серии са прекалено много за…

13.07.2015 Тяга 155х4, 162,5х4, 170х3, 160х4 Пин преса (10-12 см от гърдите) 75х3, 80х3, 85х3,…

12.07.2015 Клек 130х4, 137,5х4 145х4 137,5х4 Лежанка 70х4, 75х4, 80х4, 75х4 Feet up bench 60x5,…

[quote author="Дuд0" date="1436589121"]Най-лошото е, че майка ми ги гледа и ми казва " Яж от…

Тягата я изтегли преди набиранията.

08.07.2015 Клек с пауза 115х4, 120х4 Лежанка (touch and go) 72,5x5, 77,5x5, 82,5x5 Пуш преса…

[quote author="Светослав Захариев" date="1436168955"]На клека, се изнасяш малко напред (според мен)... Някак се изнасяш много…

[youtube]https://youtu.be/3O-3Z7MtgE8[/youtube] [youtube]https://youtu.be/Yy8KgIP-q70[/youtube] Ето клипчета от съботния клек и вчерашната тяга.

05.07.2015 Тяга 147,5х5, 155х5, [color=red][strong]165х5[/strong][/color] Флоор преса 72,5х4, 77,5х4, [color=red][strong]80х4[/strong][/color] 303 темпо клек 85х6, 90х6,…

От колко време тренираш? Тренирал ли си изобщо?

Честит рожден ден! Да си жива и здрава и много влюбена. :)

[quote author="sapuna" date="1436021273"]Катрин ,или как проспах пътя Варна-Горна :D[/quote] Намери ли я?

04.07.2015 Клек 127,5х5, 132,5х5, [color=red][strong]140х5[/strong][/color] Лег 70х5, 75х5, [color=red][strong]80х5[/strong][/color]. Лег с пауза 3 сек 60х5,…