Иван Благов
на 38 години
Друго ди е една дебела сочна пържолка с гарнирура (но може и без).
Здравословно премахване на много килограми !Добре е на всяко хранене да консумираш протеин. Може да е от месо, яйца или…
Здравословно премахване на много килограми !Това, което си описал съвсем не е здраеословно, а си е чист глад. Тази храна…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1435696546"]тяга - до 1ца на 250 набиране СТ - 12-12-6 гребане с дъмбел…
Дневникът на V :]+1 и от мен за трицепса.
Ride to meet your fate, your destiny awaits01.07.2015 Висока тяга 165х3, 175х3, 185х3, 175х3, 175х3 Флоор преса (рх) 60х5, 65х5, 70х5, 65х5,…
The Balancing Act - Learning to Squat AgainНе личи да те сгъват. Имаш поне още 10 кила аванс.
Тренировка за цялото тяло.Трябва да си направиш хранителен режим, оначе няма да има кой знае какъв ефект.
Ride to meet your fate, your destiny awaitsМалко след като се отлепи от пода, но може и точно под коляното да бъде.…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с бинтове 140х3, 147,5х3, 155х3, 147,5х3 Лежанка (touch and go) 72,5x5, 77,5х5, 80х5, 75х5,…
Оризовки и тренировки[quote author="Decho Tanev" date="1435498118"]28.06 1.Лег - загряващи - 2х10х20кг 2х5х70кг 3х90кг 1х110кг - работни -…
Как да паправя плочки ?Няма да постигнеш нищо, а най-много да си докараш здравословен проблем.
Ride to meet your fate, your destiny awaits27.06.2015 Тяга 160х2, 170х2, 180х2, 170х2 Пин преса 75х3, 80х3, 85х3, 80х3 Клек с пауза…
Ride to meet your fate, your destiny awaits26.06.2015 Клек 140х2, 147,5х2, 152,5х2, 145х2 Лежанка 77,5х2, 82,5х2, 87,5х2, 82,5х2, 82,5х2 Лежанка с пауза…
Виц на деня :)Имало една двойка съпрузи, женени от 20 години. Всеки път, когато правели любов, съпругът настоявал…
Виц на деня :)На Женския пазар шоп продавал мед, ама търговията не вървяла. До него арменец продавал бикини…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Queen Cobra" date="1435053251"][quote author="Димитър Михайлов" date="1435047337"]“кетълбел (метална топка за фитнес)”: http://lifestyle.ibox.bg/news/id_400029237 ахъ ахъ ахъ..[/quote]…
Ride to meet your fate, your destiny awaits23.06.2015 Тяга с пауза 145х2, 155х2, 165х2, 155х2, 155х2 Лежанка (рх) 65х4, 67,5х4, 72,5х4, 67,5х4,…
Ride to meet your fate, your destiny awaits22.06.2015 Клек с пауза 120х2, 127,5х2, 135х2, 127,5х2, 127,5х2 Лежанка (touch and go) 80х2, 85х2,…
Клуб на чичкото 30+Честит рожден ден! Да си жив и здрав и догодина на Джонито да ги пометеш…