Иван Благов
на 38 години
[quote author="Петко К" date="1427289319"]:D[/quote] Тоя да няма синдрома на въображаемия бицепс?
Европейско първенство по класически (безекипировъчен) трибой за мъже и жени в Пилзен, ЧехияДнес Ивелина Кирилова се класира четвърта в категория до 47 кг с постижения клек 110…
Програма и съвети за подобряване на гръб, корем, крака и бицепсПри 66 едва ли имаш любовни дръжки, по-скоро си внушаваш.
Европейско първенство по класически (безекипировъчен) трибой за мъже и жени в Пилзен, Чехияhttps://www.facebook.com/video.php?v=1636986056521349 Божидар Георгиев стана първият българин европейски шампион без екипировка с постижения клек 205 лег…
Ride to meet your fate, your destiny awaits03.03.2015 Клек с пауза 105х5, 110х5, [color=red][strong]115х5[/strong][/color], 107,5х5 Лег с тесен хват 62,5х6, 67,5х6, [color=orange][strong]72,5х6[/strong][/color][color=red][/color],…
Ride to meet your fate, your destiny awaits02.03.2015 Тяга 155х1, 167,5х1, 150х4, 150х4, 145х4 Лежанка (touch and go) 72,5x6, 77,5x6, 82,5x6, 77,5x6…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 135х1, 142,5х1, 132,5х4, 127,5х4, 127,5х4 Лежанка 80х1, 87,5х1, 82,5х4, 77,5х4, 77,5х4 Леванка с пауза…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с бинтове 130х4, 137.5х4. 137,5х4 Лег (touch and go) 70х6, 75х6, 80х6, 75х6 Военна…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsДа се разпишем и за днес: Тяга 135х5, 142,5х5, 150х5, 142,5х5 Лег от трупче 85х3,…
Не мога да напомпя ръцете..Сигурен ли си, че не претренираш? Опиши една тренировка за ръце, и може и да…
Ride to meet your fate, your destiny awaits18.02.2014 Клек 120х5, 125х5, 130х4, 120х5, 120х5 Лежанка 70х5, 75х5, 80х4, 75х5 Никаква сила днес.…
Ride to meet your fate, your destiny awaits11.02.2015 Тяга 140х4, 147,5х4, 155х4, 147,5х4 Флор прес 70х4, 72,5х4, 77,5х4, 72,5х4, 72,5х4, 72,5х4 Преден…
EDUCATE AND DOMINATEЧестит рожден ден! Да си жива, здрава и много силна!
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 120х4, 127,5х4, [color=red][strong]135х4[/strong][/color], 127,5х4 Лежанка 70х4, 75х4, [strong]80х4[/strong][color=red][/color], 75х4, 75х4 Лежанка с пауза (2с)…
Херния - прекратяване на спортаНапълно съм съгласен с Мартин. Най-добрата опора за кръста и корема са мускулите, намиращи се…
Изоставане на гърба..И аз също си мисля, че е техниката. Също така ми се струва че и…
Ride to meet your fate, your destiny awaits03.02.2014 Тяга 140х2, 160х1, 175х1 Флоор прес 70х4. 75х4, 77,5х4, 72,5х4, 72,5х4 303 темпо клек…
Ride to meet your fate, your destiny awaits02.02.2015 Клек 140х1, 150х1, 140х2, 132,5х2, 132,5х2 Лег 85х1, 90х1, 85х2, 80х2, 80х2 Полулег 50х4,…
Дневникът на Рони КолманПо принцип вечер, но мисля утре сутринта да мина.
Дневникът на Рони КолманАми ок значи може да се засечем някой път макар, че сигурно ще сменям залата.