Иван Благов
на 38 години
Клек 130х4х6 Лежанка 105х3х2 Преден клек 90х3х5 Кофички до 20х6 Трицепс
Тяга[quote author="Димо" date="1530897224"] Малко си изгърбен в горната част на гърба - гледай се отстрани…
Дневникът на Боян[quote author="Боян" date="1530546480"][quote author="Boby_" date="1530531174"]Не ти е проблемът в дънките, а в манджата - трябват…
Shut up and Train!От този ъгъл трудно може да се каже дали правиш грешки, аз поне не виждам…
Мк677 и остаринКак да ти кажем дали е вреден, след като не са направени достатъчно изследвания върху…
Мк677 и остарин[quote author="Херцог Трън" date="1529586611"][quote author="Ибо Мисанк" date="1529586116"]Ся въпроса ми беше друг обърнахме темата[/quote] Въпросът ти…
Мк677 и остаринЗначи не тренираш както трябва или не ядеш достатъчно.
Добавки помагащи за дългосрочна памет/концентрацияФитин може би?
Протеин за жени[quote author="Brown Bomber" date="1525880493"] Имах треньор по бокс, който казваше да ядем шоколад милка преди…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsДнешната тренировка: Клек 125х4х6 Лежанка 87,5х5х5 Кофички СТх6, СТ+10х6, СТ+15х6, СТх20х6 Трицепс
Учител и тежестите. ||----||Клип Мъртва тяга + леко рамене назад, на мен лично с раменете ми като ги…
Health, strength and more!На мен също ми е от любимите въпросната книга, има я в читанката, ако някой…
Турнир по силов трибой Джони спорт 2018И тази година съм там, но за съжаление само в публиката.
Искам да развия сила и мускули. Търся съвети.[quote author="Стойко Колев" date="1524054077"]200клек на 72кг лично тегло би следвало да означава златен медал в…
Just trainings[quote author="Nachev" date="1524047777"]Дайте да направим една тренировка поне като е тръгнало натам. С удоволствие ще…
Just trainings[quote author="БПН" date="1524030895"]Има ли дискове 1.25? Щото по Гергьовден ще трябва да прая някъв туризъм,…
Just trainings[quote author="Nachev" date="1523902183"][strong]#61 [/strong] Днес бях в олдскула и меката на бодибилдинга в Пловдив -…
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=L-O8SMoo4YY[/youtube]
Тъпа болка в ребратаАко е много твърд колана и си го стегнал много, е възможно да те болят…
Спрях да свалям.Май изобщо не си наясно с метаболитните процеси в тялото.