Иван Благов
на 38 години
Клек до 210 Лежанка 130 и неуспешни на 140 Тяга 0 на 220 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=X3uHG8sb6B0[/youtube]
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="kaloyan" date="1522395277"]Аз да те питам, нали сте на някакво състезание по плочки преди повече от година
Да пия ли протеин и какъв?Какъв точно резултат очакваш от приема на протеин, и какво разбираш под качествен?
Кардио - преди силова тренировка[quote author="Filip Valeriev" date="1522244213"]20 минути скачане на въже или бягане и то накрая бързо, не…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="XXL" date="1521296548"]Колко време ти отне да се възстановиш напълно?[/quote] Не си спомням точно, но…
ЖЕЛЕЗНИЯТПреди 2 години имах почти същия проблем. Оправих се с разтягане и повече време за…
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aUz4VlSja58[/youtube]
Има ли дИбели лели?Да, и на тягата също.
Вицове, книги.....Тази е за музика....Като за добро утро [youtube]https://youtu.be/KAVMgQtE1CA[/youtube]
Има ли дИбели лели?На мен ми изглежда добре клека, нямам забележки
Тренировки за отслабване[quote author="Борис Иванов" date="1519393403"]На 14 съм,52килограма висок съм 1,60[/quote] Че накъде ще отслабваш повече? На…
Вицове, книги.....Тази е за музика....Да взема и аз да пусна нещо, че много се е изнежила темата без мене…
Омръзна ми да бъда слабНяма смисъл да си даваш парите за глупости, напълно достатъчно протеин ще си набавиш от…
Shut up and Train!Човекът просто е завидял, че си по-яка от него .
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=xNfDynbqA9Y[/youtube]
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Т. Тодорова" date="1516736135"]А защо не сме били на форумен теферич на Лаута? Там някаква…
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lk2-bgwA0Ro[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=uv0CRm94ObE[/youtube]
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://youtu.be/5aaOqUYG8Tw[/youtube]
Има ли такава добавка?Не е задължително. Можеш да си набавиш абсолютно всичко необходимо от храната.
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://youtu.be/hivlpvgBnZI[/youtube]