Иван Благов
на 38 години
Малко новини от световното първенство по силов трибой, за да не отварям нова тема. Борислав…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга 70х5, 100х3, 120х2, 140х1, 165х4, 175х4, 185х4, 170х2х4 Лежанка с трупче 60х3, 75х1, 85х4,…
Ще претоваря ли раменетеНе не става чак толкова лесно.
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х10, 50х5, 80х3, 110х1, 139х4, 140х4, 145х4, 135х4, 135х4 Лежанка 20х10, 40х5, 60х3, 70х1,…
Релеф от малко повторения със по тежки кг[quote author="Filip Filipov" date="1466589076"]Ами при 3-4 серии по 12 повторения със средна тежест някак си…
Клуб на чичкото 30+ЧРД, Ники! Пожелавам ти да няма травми и само големи щанги да вдигаш и много…
Хранителен режим за покачване на чиста ММ[quote author="Филип Христов" date="1466415077"]Ами ако ги сподели с нас ще е добре. А иначе това…
Хранителен режим за покачване на чиста ММ[quote author="Ростислав Арнаудов" date="1466412301"][quote author="Иван Благов" date="1466340687"]Ако става въпрос за добавки, които стимулират хормона на…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D[quote author="Plamena Polihronova" date="1466366979"]Не , не съм се допитвала до него , нито съм искала…
Виц на деня :)Че Мимето е излъгала, че е приета за студентка, разбра пръв баща й, който беше…
Кратка история и нужда от някои съвети и разяснения[quote author="shtangata" date="1466366005"][quote author="Ice Mountain" date="1466197963"]За мен е тъпа, а и не съм толкова як…
Хранителен режим за покачване на чиста ММЗа тренировките по-добре започни с 3 седмично за цялото тяло през ден. А от добавки…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DСамо да те питам, обръщала ли си се за помощ към въпросния "треньор", или просто…
Кратка история и нужда от някои съвети и разясненияИ на мен ми изглежда глупава, по добре виж 5/3/1 на Уендлър или 5х5.
Хранителен режим за покачване на чиста ММНа твоята възраст нямаш нужда от добавки, повишаващи нивото на хормона на растежа. Тялото ти…
Хранителен режим за покачване на чиста ММАко става въпрос за добавки, които стимулират хормона на растежа, мисля, че на твоята възраст…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DТова в коя от многото "компетентни" страници е?
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х10, 50х5,80х3, 110х1, 120х6, 127,5х6, 135х6, 127,5х6 Лежанка 20х10, 40х5, 50х3, 60х1, 70х6, 75х6,…
За да не ми тежат шаранитеВсичко ще стане много красиво като го завършиш (не че сега не е де :)).…
Как се изпълнява мъртва тяга?[quote author="lqlq23" date="1465840327"]Само за пускането ми беше интересно до къде, останалото го правя вече по…