Иван Благов

Не не ми се е случвало да изгубя баланс или да ми се размести диска,…

Стъпвам върху диск, мисля, че се получава около 5-6 сантиметра. Винаги го правя така :).

Тяга от дефицит 70х5, 100х5, 120х5, 130х5, 140х5,[color=green] 150х5[/color] Лежанка с раменен хват 20х10, 40х5,…

Дали ще го тренираш 2,3 или повече пъти няма значение, няма да порастне докато не…

[quote author="Juls" date="1465734128"]Как си ги наредил като тотеми :Д[/quote] Все пак трябва да има някакъв…

Да се заредим малко :).

Клек с пауза 20х10, 50х5, 70х3, 95х1, 110х5, 115х5, 120х5 Лежанка (touch and go) 20x10,…

С тоя режим най-много да си докараш здравословен проблем, това си е направо глад.

При 68 килограма лично тегло какво точно ще сваляш, че не ми е ясно?

Е, не са чак толкова зле, колкото се опитваш да ги изкараш.

:D

Тяга 70х5, 100х5, 120х5, 140х5, 160х5, 170х5 Лежанка с трупче 60х5, 75х5, 85х5, 90х2х5 БГ…

Тренировката днес: 1: упражненията от по-горното видео 2: клек 20х10, 50х5, 80х3, 110х1, 125х5, 135х5…

Споделям едно видео, което може да се окаже полезно в моя случай :).[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=EN6HAheRHYQ[/youtube]

Това беше доста двусмислено :D. Иначе преди ходех в една зала, в която имаше грапав,…

Стига писа глупости, защото само се излагаш :).

Отива стар руснак при лекаря и му казва: - Докторе, помагай, бабата не я бива,…

[quote author="Васви Ибрям" date="1465317287"]Не е лъжа! Доказано е, че нарушава мисловната дейност![/quote] Вземи си смени…

Гребането в подхват го замени с нещо друго, например с дъмбели или с т-образна щанга…

Благодаря, като взема заплата ще отида да разгледам какви имат. А кой е по-добрият вариант…