[quote author="nervak" date="1662058275"]Защо,която и да е мазнина в малко количество да е анти за дроба…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]01.09.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - 25 минути вело следобед - 40-50 минути вело привечер и малко…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="James Hinks" date="1661944936"]Така е, но все пак още Теокрит е казал - докато дишам,…
Десет хиляди суинга и една свинкаМайка бая закъса и вариантите май не са много, ама ще видим, не ми е…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]30.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - 20 минути вело преди работа + 5 минути разтяжки [em]Хранене[/em] 10:00…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]29.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] тренировка 1/3, седмица 6/12, за по-малко от 20 минути: СС: Румънска тяга…
Too Little, Too LateЧудих се снощи дали не е австралийче, че наистина не си се престарал с ъгъла…
Too Little, Too Late.Честит ви нов член на семейството, Боби! :D На вид (по боята и изражението) напомня…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]28.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 75 минути велоергометър и на крак цял ден - домакинстване, пазаруване, 2-3км…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]27.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - една жежка разходка на бърз ход - тренировка 3/3, седмица 5/12…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]26.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка 2/3, Седмица 5/12: СС: Преден клек @30кг: 4, 4, 5 Гребане…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]25.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 60 минути вело, тежестите ги пропуснах, че вчера се пречуках нещо на…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]24.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка 1/3, Седмица 5/12: СС: Румънска тяга @40кг: 10, 10, 10 ОХП…
Колкото да не е без хичДоколкото знам, може да се регулира и при тези условия, но подчертано - доколкото аз…
Десет хиляди суинга и една свинка23.08.2022 Физическа активност ***. Едвам спах, категорично съм вирусна и ми е бая гадно. Въпреки…
Колкото да не е без хичИлия, защо да не мръдне холестеролът? При мен се смъкна след 3-4 седмици проява на…
Десет хиляди суинга и една свинка22.08.2022 Физическа активност Никакво. Цял ден в обучение и в срещи, със замаяна глава от…
Десет хиляди суинга и една свинка21.08.2022 Физическа активност 40 минути велоергометър 10 минути разтяг Хранене 10:30 Доза изолат, 65г препечен…
Десет хиляди суинга и една свинка20.08.2022 Физическа активност Тренировка 3/3, Седмица 4/12 СС: Суинг @20кг: 15, 15 ОХП @25кг: 7,…
Десет хиляди суинга и една свинка19.08.2022 Физическа активност 60 минути вело и разтяжки за долна част само Хранене 12:30 2/3…