на 41 години
Бях забравил за Коледа-и аз ще седна на обяд още ;). Иначе ще е ВМ-НВД…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортДа кажа все пак за ЦХ-изключително удобен режим за работещи през деня хора, които тренират…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Предпочитам да лягам с 50кг ;).
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Минавай на непозволени :)
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМомчета, без да се обиждате, но прочетох последната страница от дневника и ми направи впечатление,…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортСлед травмата в глезена от снощи и неотминаващата такава в китката излизам в пълна почивка…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт12.12 Понеделник Тренировка: 21:00-футбол-навехнат ляв глезен :( Хранене: 12:30-телешки рамстек с лук(отказах пържените картофи гарнитура…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиТова за интензивността винаги съм бил готов да го оспоря, но в случая е без…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНяма шашкане - просто вече се виждах с 2 такива цикъла около мачовете ми в…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиТова ако е сериозно и ако вместо тренировка става с много здрав мач(60 мин) го…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоБез да разбирам толкова много-чийт храненето го правя за собствен кеф, а не защото е…
Моят дневник или по-скоро накъде съм "тръгнал" и как точно да стигна до тамНе се вманиачавай за яйцата-яж си ги цели и по колкото искаш. Евала че въпреки…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт11.12 Неделя Тренировка: няма Хранене: -12:00-свински бут нарязан на хапки с гъби на тиган(сам си…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт08.12 Четвъртък Тренировка-няма Хранене: 12:00-свинска пържола на тиган, 2 кюфтета, 4 яйца на очи 21:00-гъбена…
Моят хранителен режим. Мнения и препоръки.14:00 го правиш на 12(някое междучасие)-вадиш пържолата от кутията и я изяждаш-не отнема много време,…
Дневник на rallitoДа се включа и аз ;). Ралица, не се познаваме, но и аз съм се…
Моят дневник или по-скоро накъде съм "тръгнал" и как точно да стигна до тамГоворя за тази в растително масло. И не че трябва ако не те кефи си…
Моят хранителен режим. Мнения и препоръки.1.Дай мерки 2.Нещото от училище го елиминирай(по-голяма закуска у вас-вкарай протеини от няколко яйца)-носи си…
Моят дневник или по-скоро накъде съм "тръгнал" и как точно да стигна до тамЕвала за цигарите. Харесва ми че се храниш, а не гладуваш. Един съвет-рибата тон я…
Рецепти за конско месоАйде сега и да кажете откъде в София може да се закупи и цена няма…