на 41 години
Напиши ръст,тегло,години. Прочети за H I I T в сайта.
Енергиен (сила и издържливост) стакВ петък ще пробвам нещо ново, което мисля че отговаря на твоите желания(покриват се с…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортФутболът е днес, а вчера бях в студиото ;).
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт12.10 Сряда Тренировка: -20:00-Футбол - 1 час Хранене: -08:00-една малка домашна ябълка -10:00-чай с мед…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт11.10 Вторник Тренировка: Тая седмица супер натоварена и след работа :(. Днес пропускам фитнес-май ще…
Съвет - с какво да комбинирам NO-Xplode?Кольо, по начина, по който е задал въпроса си личи, че не е сигурен в…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт10.10 Понеделник Тренировка: Предвиденият футбол отпадна заради времето :( Хранене: -07:30-протеинов шейк -12:00-свинска пържола 120…
Какво мислите за режима който съставих ?Храненето изглежда добре, стига да си сметнал правилно нещата(не пишеш лично тегло,ръст и години). Освен…
Упражнения за корем .Кога?Подкрепям Колъо. Аз също разхвърлям 10-на серии Х 10 повдигания на крака от лег(примерно) между…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт09.10 Неделя Тренировка: И Господ е почивал седмия ден ;) Хранене: -11:00-Омлет от 5 яйца…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт08.10 Събота Тренировка: 12:00-футбол Хранене-зареждащ ден ;) -10:00-сандвич -10:30-бонбони на Nestle-бая бяха към 100 гр…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортСамо ПЪРЖЕН предлагаха ;). Но пък досега почти нямам въглени ;). Довечера ще вкарам малко…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт07.10 Петък Тренировка-няма :)-първи ден без натоварване, ще дремна след работа и ще изляза малко…
Къде е смисълът от протеиновите пудриАз специално се храня с много белтъци и ям достатъчно месо,яйца и риба на ден,…
Къде е смисълът от протеиновите пудриОще един глас за пудрите ;)! За разлика от huntera обожавам месо и риба, но…
Помогне те ми да си съставя нвд режимЕ нали ти казаха да махнеш банана ;). И стига с това сирeнИ - ти…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт06.10 Четвъртък Тренировка: 17:00-18:00 Фитнес: -30 набирания -30 кофички -раменни преси с дъмпели 4Х10 -бицепсово…
Нужна ми е повече информация за Modern BCAA на USPLabsПил съм една опаковка от продукта и впечатленията ми са: -Страхотен ефект по време на…
REVIEW: BULK POWDERS - WPI 90%Това и писах, че доброто му съотношение цена/качество го прави чудесен избор за хора, които…
REVIEW: BULK POWDERS - WPI 90%Относно грамажа-не знаех, че е 11либри и се извинявам. А за нескуика виждам, че и…