Тихомир Трифонов
[strong]30.06.2015г. 10:00 - Тренировка[/strong] *състоя се в Аполон Лъки Джим - загрявка [strong]- подскоци на…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]Храната от днес 29,06,2015г [/strong] ТРЕНИРОВКА на гладно [strong]Следтренировъчно хранене:[/strong] -150-200гр месо (пилешко + свинско)…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]29.06.2015г.[/strong] [strong]17:00 - Втора тренировка (вдигане на тежести/щанги) [/strong]- много добра тренировка, за пръв път…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[quote author="Kirilov" date="1435576537"]Подбедрица се нарича и правилно си го поставил, браво ! :)[/quote] Имах спомени,…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]29,06,2015г[/strong] [strong]07:30 - Сутришна тренировка :[/strong] *състоя се на малкото стадионче на НСА - загрявка…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]Днес 28,06,2015г - ПОЧИВКА[/strong] ХРАНЕНЕ - получи се едно НЕпланирано зареждане :D (картофи, 1кг череши,…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fMd76Vr5sIs[/youtube]
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукНе бях сигурен в коя тема да пиша, за това поствам тук. Ето на какво…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]27.06.2015г. 19:00 - Вечерна тренировка :[/strong] *състоя се в Аполон Лъки Джим - загрявка -[strong]…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]Храната от днес 27,06,2015г.[/strong] [strong]Закуска:[/strong] - дойде в повечко за преди дълго бягане, понатежа ми…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]27.06.2015г. 09:00 - Сутришна тренировка (бягане):[/strong] *състоя се в Южен парк София - загрявка [strong]-…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]Храната от вчера 26,06,2015г. [/strong] [strong]Закуска:[/strong] -3 яйца -3 белтъка -50гр сирене -салата ТРЕНИРОВКА [strong]…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]26.06.2015г.[/strong] [strong]19:00 - Втора тренировка[/strong] (супер ФЪН беше, събрахме се 4 момчета и 1 момиче…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]26.06.2015г.[/strong] [strong]12:00 - Първа тренировка (вдигане на тежести/щанги)[/strong] - много тегава тренировка, не се бях…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеЕй, хич не било лесно да го премяташ от единия крачол в другия по цял…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[quote author="Алекс Давидов" date="1435239180"]Поздрави за дневника добре изглеждаш, и поздрави за НСА, аз завърших там.…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеОписал съм ги де :D Явно набързо си скролнал и не си ги видял.
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]25.06.2015г. - ПОЧИВЕН ДЕН[/strong] (най - много да се размачкам с фоам ролера привечер) [strong]25.06.2015г.…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]24.06.2015г. - ХРАНЕНЕ[/strong] [strong]Закуска:[/strong] -3 яйца -3 белтъка -30 гр орехи -салата ТРЕНИРОВКА [strong]Веднага след…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]24.06.2015г.[/strong] [strong]19:00 - Вечерна тренировка :[/strong] *състоя се на малкия стадион на НСА (Няма такава…