Тихомир Трифонов
Браво Митак, подхванал си отново тренировките :)
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]31,07,2015 [/strong]- бях решил да почивам, но направих две медицински топки и нямах търпение да…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[quote author="Наталия Николова" date="1438063171"]Приятна почивка (sun) (sun) (nmuchfun)[/quote] Мерси Нат :) Резултатът от почивката -…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]Вчера - 27,07,2015 По обед: скално катерене Вечерта: плуване Днес - 28,07,2015 Пътувам към морето…
Дневникът на V :]Страхотни снимки, сподели още някоя с нас :)
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]26.7.2015 11:30 - Тренировка: Workout of the Day[/strong] A. Every minute, on the minute, for…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]25.07.2015 Workout of the Day[/strong] A. Every minute, on the minute, for 12 minutes: Minute…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[quote author="Boby_" date="1437762096"][quote author="Тихомир Трифонов" date="1437761877"] ...PROGRAMMING CYCLE (не се сетих как да го обясня…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]24,07,2015 - Решил съм от днес да започна да следвам програмата от http://www.crossfitinvictus.com/[/strong] Започвам я…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]24,07,2015 10:00 - Тренировка [/strong] * на открито - Фоум роллинг удома преди да тръгна…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]Вчера - 23,07,2015[/strong] Активна почивка (доста плуване по реки и вирове) ХРАНЕНЕ - също почивка,…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]22.07.2015г. 18:00 - тренировка: [/strong] *състоя се в “При Бончо” - зала във Велико Търново...…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]22,07,2015г. 09:00 - Тренировка[/strong] - след тази тренировка напълно се сковах в прасците, явно не…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]21,07,2015 ХРАНА: [/strong] [strong]Закуска:[/strong] - 3 яйца - 3 белтъка - 30 гр бадеми -…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеПреди тренировката - доста плуване в един вир и следобеда - футбол с брат ми…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]21,07,2015г. 10:00 - Тренировка[/strong] * в на Kirilov залата - бягане 2км на пътека (от…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]20,07,2015[/strong] Днес - пак пропуснах тренировка (излагам се вече) ХРАНА: [strong]Закуска:[/strong] - 3 яйца -…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеСъбота и Неделя (18 и 19,02,2015) - Почивка откъм тренировки и хранене. Много завишени калории.…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]17.07.2015г. 19:00 - Тренировка:[/strong] - загрявка - бягане през пресечен терен (хем да разходя кучето,…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]17.07.2015г. 11:00 - тренировка: [/strong] *състоя се в “При Бончо” - зала във Велико Търново...…