За мен това е просто грешно изпълнено упражнение :!: Ако искаш да натоварваш рамото има…
Вътрешна част на гърдите[quote author="E.F.S"]Здравейте момчета, искам да се включа и аз по темата и да се опитам…
бенч-преси към врати за кво ти е към врат ?!?
клипчета от свободните двубои SHOOTOхахахх крика колко е висок ?? бешо до кръста на пълничкия :lol:
Дисциплината във фитнес залите[quote author="YODA"]Пичове зависи от възпитанието! При нас тренират и мутри и охрана и др.(иначе всякакви…
набирания - да пускаме ли до долу?[quote author="petro"]И все пак май не се стигна до точен и сигурен отговор.На мен така…
набирания - да пускаме ли до долу?и ако не заключвам лактите сигурно няма да има ефект нали ? ..
набирания - да пускаме ли до долу?[quote author="bgtrener"][quote author="petro"]Много интересно,след като повечето от вас твърдят,че се пуска до долу, защо хората…
набирания - да пускаме ли до долу?[quote author="Jay"]до долу. почти всички така се набират..[/quote] И дай като другите правят нещо и…
набирания - да пускаме ли до долу?за кво до долу? по-добре да не заключва лактите долу според мен
Тройна суперсерия за корем?Ти сам го каза стяга и орефлява.. а къде е масата ? Ако е с…
за душа след тренировкаДа направо ставаш за Къци {}
за душа след тренировка[quote author="JammingMan"][quote author="valaraukarky"]отделно с редуване на топла и студена струя тялото се калява ![/quote] "Желязото…
Примерна кръгова тренировкаЗависи дали има кой да ти покаже техниката! Защо не правите лега след третия месец…
Разделяне на тренировката[quote author="DestroyerxXx"][quote author="J0"][quote author="DestroyerxXx"]ми не попринцип я права когато ми падне, но е в дните…
Свободни двубои " ШУТО "[quote author="dn_bg"]Садията с голата глава беше Митьо Лудия а той също беше и организатор на…
Свободни двубои " ШУТО "Братле мн си възторжен нещо, не знам как е било на живо, но го гледах…
Примерна кръгова тренировкаАко не си начинаещ и искаш маса прави тая програма но сяко упражнение по 1…
manson's training routineМоето мнение е че 3тия ден само се разкарваш за корем и кардио! Корема може…
Скотово на скрипец[quote author="TREVATA"][quote author="__-Hooligan-__"]Мерси - вече и аз така мисля - друго си е свободната тежест[/quote]…