на 34 години, relentless strikes
бах лудницата : Х мноо дооре даге е тва много ме кефи.....с камера на нек-а…
Calisthenics progressionЧоек, ти ако назобаш с ориз, макарони на фурна, грис халва, боостер и креатин....ти няма…
ЩангьиеМда, фен съм на hodgetwins : ))) И найстина е най-доброто място за мускули, дори…
ЩангьиеАбе Милене познавам та от 11 години ама шегите ти са ми все така непознати…
Щангьие[strong]18.11.2013[/strong] 07:40 - Събуждане след 8-9 часа сън 8:30 - На работа 10:30 - Първо…
Calisthenics progressionСрещнах се с един бивш щангист от Абаджиевите в новия фитнес, в който ходя и…
Щангьие[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Wv44_eo5YVA[/youtube]
ЩангьиеДОписвам 2-те тренировки - от вчера и от днес Вчера : Лежанка: до 1 @…
Щангьие[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dChhzNGHgnA[/youtube]
ЩангьиеД:АСсд ДАС ДАС Нчиии тяга: 2 @ 150, 1 @ 170, 1 @ 190 -…
ЩангьиеЗдравейте, яки хора Клек: 5 @ 120, 3 @ 120 - тук вече нямах никаф…
ЩангьиеЗакакво ми е лекар : ))) то ми мина даже, просто не исках да правя…
Щангьие[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c4wHJqqud3U[/youtube] Малко тренировъчна музика
ЩангьиеЗа Вчера: ЛЕжанка: 5х3 @ 95 кг свалих на осемдесе и при ваденето на лоста…
ЩангьиеДооро утро Вчерашната тренировка: Клек: 3х3 @ 110 Набирания: 8,8,8,6 успоредно странично рамо на машина…
Малко за мен :)Имало е поуер даге, дооре е
I workout because I love my body- NOT because I hate itдъа
I workout because I love my body- NOT because I hate itЯж повече хемоглобин
I workout because I love my body- NOT because I hate itБаси пожеланието : )))) добре че си подминала рождения ми ден (sun)
Щангьие[strong]08.11 Събота[/strong] [color=green]14:30 тренировка[/color] раздвижване ; лежанчица 2 @ 80 2 @ 90, 3х2 @…