на 35 години, relentless strikes
Експлозивноста ще дойде със силата, сега ще вкарам тяги, иначе с лоста съм доста бърз…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.87 тежи, 230 преден...:)
ЩангьиеПърва тренировка Изхвърляне, силово, 3х3 @ 45 Тласкане за техника на 40, 50 Преден клек…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Подклек - Power Разножка - с клякане
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеХубаво клипче, ама внимавай с тия мъртви тяги, като тая на клипа..Ок тежат си, Славко…
ЩангьиеПреден клек 2х3 @ 70 Изхвърляне от вис на 30 кила 5-6 серии по 3…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЕм, без да се рекламирам, дигнах преди време 235 с хуук грип и палеца ми…
Дневникът на CeckoДобре, Цеци-Лега, действай! :)
Щангьие[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=jEbbMDje964[/youtube]
ЩангьиеИзхвърляне на 40 кила една тройка, после свалих на 30, че пак почнах да скачам…
ЩангьиеХаха :) Днес ми дадоха карт-бланш за 40 кила изхвърляне, оказа се че бързо се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБаго програмата...мен ще ме мързи да правя 12 упражнения...Успех с целта, качи малко мускулчета, нема…
ЩангьиеАми на предния клек малко по-широк разкрач, кръста стегнат(най-важното) и много изправен, трябва и гърба…
ЩангьиеАми, не се отказах вчера ей, не могат да ме сломат бор-чеп дге..зех си на…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЗа 2 минути - едно повторение..Малко по-събрано, голямо размотаване. и тая щанга така ли се…
ЩангьиеТехника с лоста на снача Техника на 40 кила на обръщане и тласкане Техника на…
Щангьие2 пресни млека на Бор чвор и двете развалени, мама им **** * **** бахти…
ЩангьиеАма като помисля трезво няма да стане за 77, просто ще съм смачкан и изсъхнал,…
ЩангьиеМного се радвам, че ми дадоха такива съвети, хубавото е че съм силен, имам сила…
ЩангьиеМалко разбрах от това, което написа. Не гоня 120 снач сега, какви 70 да минавам,…