на 35 години, relentless strikes
Тръгнах да правя изхвърляне и едно момче ми направи няколко забележки и видя, че се…
ЩангьиеАми не точно, защото тогава са тренирали по 3 пъти и много близо до макса,…
ЩангьиеTrenirowka 1 - 10 4asa Изхвърляне 2х2 @ 50 Преден клек 3х3 @ 80 Тренировка…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЕхх Сашо, деба тоя трибой...има 2-3-ма, които се готвят за игрите да...това е на световно…
Дневникът на Miyuпф...сторгозия е далече от центъра.. ;)
ЩангьиеИзхвърляне 1 @ 50 1 @ 55 1 @ 57.5 Тласкане 3 х 1 @…
ЩангьиеТи сякаш не го познаваш :))) Изхвърляне 2 @ 45 1 @ 50 1 @…
ЩангьиеАйде :))) ИДВА нова седмица....ТРЯБВА да е тежка :P Дигайте колкото можете повече и не…
ЩангьиеРазликата е, че при пауър движението не влизаш с клек под щангата...най-просто казано, макар че…
ЩангьиеЗасега не. Ще разчитам на силния подем. :)
ЩангьиеАми досега редувах пауър и с клек, един ден с клек, другия пауър...но с 3…
ЩангьиеНяма смисъл..Абаджиев мисля, че ги е карал да ги правят де...те и заден клек са…
ЩангьиеМога. Сега от понеделник ще попроменя техниката на снача, имам нещо на ум и натискам…
ЩангьиеНатрупал съм малко умора и при първия пул още се наведох много напред и малко…
ЩангьиеИзхвърляне 2 @ 40, 45 1 @ 50 0 @ 55 тука ако пробвам пак…
Дневникът на MiyuКато пишеш щангистки в някои тренировки по-дълбок ли е от този на клипа?
Щангьиесилово изхвърляне 3х3 @ 50 силово обръщане и тласкане 3х2 @ 65 Преден клек 3х3…
ЩангьиеИзхвърляне с клек 3х3 @ 50 Squat clean and jerk 3х2 @ 70 Преден клек:…
ЩангьиеАми да, то и преди като ме болеше беше само извън залата, иначе при самия…
ЩангьиеМерси, приятелю, натискам яко! Ами...не се знае...зависи от настроението, попринцип сега мисля да натисна малко…