на 35 години, relentless strikes
[quote author="Nora B" date="1333439817"]Мдаааа, жена е - ние в наш'та зала му викаме "ТО" обаче…
Дневникът на MiyuСлави, не се подлъгвай с тия клекове :Д:Д
ЩангьиеТренировка Пауър снач 3 @ 45 2х3 @ 50 пауър клиин енд джърк 3х2 @…
Щангьие:))) Може да излезе нещо ама бая ще трябва да я навивам...иначе ще вземе на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.А така :)) Това "КЛЕК НА ГЪРДИ" да го виждам във всеки пост :)))
ЩангьиеГотови ли сте момчета и момичета?! Тая седмица ще е тежка (в моя случай технична)…
ЩангьиеАми за вдигане на тежести..това са ориентировъчните цифри на лифтовете, далече съм от тях още,…
ЩангьиеАми тренера ми ги казва, като ще се старая да го потам все по-често за…
ЩангьиеКво слънце, аз не излизам :))))
ЩангьиеУтре, брат...просто така се получи, че се насъбраха към 14-16 дена без почивка..лошо си планирах…
ЩангьиеТренировка: Снач с клек: 3х3 @ 40 Clean and jerk 2 @ 60 2 @…
ЩангьиеИзхвърляне: 3х3 @ 45 - силово Изтласкване 3х2 @ 65 силово Преден клек 5 единици…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАми зависи от целите на това 10х10. Ако е за време бих изпълнил движението по…
All aboutайде светкай де....помогнете на James да тренира с кратък клик на поста му! :)))
ЩангьиеТренировка: Изхвърляне 3х3 @ 45 Изтласкване: 2х2 @ 70 2 @ 75 1 @ 80…
ЩангьиеИзхвърляне: 3х3 @ 45 - power snatch е това Изтласкване (силово) 3х2 @ 70 кг…
ЩангьиеДнес добра тренировчица стана.. ИЗхвърляне: 3х3 @ 45 1 @ 50 решихме да пробваме, защото…
Calisthenics progression.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДобра идея според мен ;)
ЩангьиеСилово изхвърляне: 3 @ 30 2 @ 40 3 @ 45 3х3 @ 45 Тука…