на 35 години, relentless strikes
Вече му загубих бройката деа...10 дена ли работа без почивка....ба писна ми.... Днес пак ходих…
ЩангьиеАми...нали ти казвам че получавам удоволствие от храната...и все пак не съм преял! За това…
ЩангьиеОпааа....Аз съм ЧРЕВОУГОДНИК :) Значи цикличното хранене си е много добро мога да кажа.....след сумати…
ЩангьиеВерно е, големи глупости пиша...ама много работа тия дни и малко храна....ко да се праи…
Циклично хранене и добавки- размисли и критики.С цикличното и как действа - не си запознат. За хипертрофията...нищо ново не казваш...копането на…
Циклично хранене и добавки- размисли и критики.А против ли си хората на циклично хранене? :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиБа Марине имаш сестра и си малчиш, въобще нищо не казваш....треа кажеш...Ей имам хубава сестра..…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБраво, момче натисни на клека....забрави за други богове освен клека ::)
ЩангьиеБааааа......33 часа засега само на 4 яйца, мляко и 7 бисквити.....
ЩангьиеТренировка: Dead lift: 3 @ 100 2 @ 120 2 @ 140 2 @ 155…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНе се чака пълно изчерпване много ясно..нали ако е така ще припаднеш и след време…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКак без гликоген бре...нали ще паднеш на пода и няма да можеш да се движиш...винаги…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКарката са големи... :))) Закво ти е това колоездене..мен лично много ми вкаменява краката..работиш в…
ЩангьиеБлагодаря, Марине! [quote]7 рунда, всеки рунд се състои от: 1 OHS 2 Front Squat, Weight…
ЩангьиеТренировка!!!!!!!!!!!! ЙЕС БЕ!! Front Squat: 7 @ 38 5 @ 47 4 @ 56 3…
Щангьие:) Благодаря.. Мартине, според мен ако сложа още и да речем стигна 90% от предполагаемия…
Предизвикателството на треньорите 5 (от Slavko)Евала..нещо по-динамично, без скъсяване на теломерите...айде да видим сега, кой е най-як : )))
ЩангьиеСлави, кажи нещо за снача и другите работи....за тия изпълнения - ще ме биеш в…
Щангьие[quote][1:51:15 PM] Valio: shake-vam go [1:51:21 PM] Valio: pokrai baseina [1:51:21 PM] Теодор Радев: (rofl)…
Дъ Флешкос ДневникУсещам как ме настигаш на тягата :)