на 35 години, relentless strikes
Не съм отслабнал момче...може така да ти са вижда от ластъчното ми облекло, създадено да…
ЩангьиеМалко сначове в реална скорост и забавен каданс: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Fkyo0035sG0[/youtube] Поглед отстрани на Джърка [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-eJAAZEvk3c[/youtube] Поглед…
ЩангьиеТренировка: Лежанка с дъмбели: 5 @ 20 5 @ 22 3 @ 30 2 @…
Нужни ли са ми кардио упражнения?Не мисля, че кросфита е кардио. Дългите комплекси с голям брой движения също не може…
Нужни ли са ми кардио упражнения?Не е необходимо.
Моят първи дневникЗдравей Николет, Имам няколко въпроса към теб. Ще се радвам ако успееш да ми отговориш…
Моят първи дневникА можеш ли да се досетиш защо е написано по този прост...или както ти каза…
Моят първи дневникЕвала, Грей!! Стига вече с тия скини-фет изпълнения....мазнината си е мазнина...а вие се опитвате да…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЕ, що да е нереално бре Гипс, напълно въазможно е. Иначе, Теодорка, за Америката мненията…
ЩангьиеMoblility WOD: DAy 4 [url=http://www.mobilitywod.com/2010/08/silent-p-in-filet-very-paleo.html]Psoas Flavor[/url]
ЩангьиеMobility WOD: Day 3 : [url=http://www.mobilitywod.com/2010/08/new-concept-and-homework.html]Link[/url] Баа голяма лудница...какво друго да кажа освен ....БЛАГОДАРЯ на…
ЩангьиеМНого яка тренировка!! ХЕХЕ! Имах помощници за предния клек....така че успях да натисна малко...:) :)…
Дневника на един хейтърАн така момче...сложи му на предния клек! И аз днес ще правя клек след тяга…
Дъ Флешкос ДневникЕхеее...баси машинката....браво бе...Първата ни работа като се видим във Варна е да отидем на зала…
ЩангьиеЧовек на 23 години, ще бъде 6-ти курс, Магистър по Ел.генератори или нещо такоа в…
ЩангьиеБаааааа...разликата, да отидеш пеш или с колело до фитнеса при над 30 градуса темп. и…
pump itМисс Файт: Надявам се няма да споделяш, в този дневник, какво прави aunt Flow,и дали…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Желатин..демек нишесте ли или? За ставите ли го пиеш?
ЩангьиеMobility WOD: http://www.mobilitywod.com/page/61 [strong]Don`t go into the pain cave[/strong] Много зор е това със стената...с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЕ то му е позволено бе.....ще има само един инсулинов шок...много голям, но пък само…