Valleri

Вчера не се стърпях да направя още една тренировка. Пистолети - доста серии по 1-3…

Тренировка: [color=red]"За Корем!"[/color] Пхахахахахах : ))) Раменни преси - 5х5 до 45 кила Лежанка с…

Вчера, 25 часа без храна....вечерта си похапнах 12 яйчица, спагети, сладолед. Мисля да направя няколко…

(bow) Благодаря ви! За пръв път ще отида с настроение на работа след като прочетох…

Тренировка: Power snatch: 3@ 37.5 3@ 42 2@ 42 1 @ 42 Snatch balance: 3@…

Хахаххаха, еми в Movie Maker. Слагаш видеото на Сториборда и даваш горе Tools, Video effects…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oxl6QJKZ1-Y[/youtube]

Дай му малко време да се адаптира тялото бре...как го пробва това циклично? И колко…

Проай с тежки щанги и циклично дге или само тежки щанги..нещо от рода на спидер…

Чоек, докато ги праиш тия мобилности да не задържаш прекалено много въздуха........кви свети георгита дге…

Момчета и момичета....поставих си за цел до края на лятото 60 снач....еми не е спортсменско,…

Интратренировъчно хранене: Обелка от всякакви плодове, отдделно- хранителна добавка : [color=green]Целулоза[/color], трици, и фибри на…

Тренировки!!!!: full Snatch from knee - 3 @ 32 ; 2 @ 37,5 ; 2…

Нали знаете че в всяка група има един човек, който отнася всички подигравки и бой....ами…

Подкрепям начинанието ти :) 160 си е доста реална цел, мисля че ще си малко…

И:-Валера, сколько яйц сьел сегодня? В:- Сорок!! И:- Сорок ?!Ебать....... П.с ако имате затруднения с…

Така...чакаме клипове на: - Предна везна - Задна везна - кофички - хендстенд на халки…

Вчера за целия ден - 28 яйца, 200 грама бекон, хлебец, плодове...Не съм се насилвал…

Така е!...Иначе много ясно че ще продължаваме...студентството си върви то е ясно, ученето също...ама тренировките…

Та....като направим един бърз поглед може да видим, че съм в период на специализация в…