Valleri

[quote author="karfi4ka" date="1311572928"]Еее, момчета, те какви ще да са тези ваши "любови", дето ще се…

Ба...като гледам какво показват изчисленията и храната ти....аз трябва да приемам към 4000 калории дге.....къде…

И аз съм поставил цел за лега...и за тягата...за клека нямам удобства... :) Давай натискай…

Продължавай с тягата и клека и ще се влюбя в теб :Д хахахах

Тренировка: Hang power snatch: 2-2-2-2-1 / 37,5 - 40 - 42 - 44 - 47…

Само от аватара не може да правим преценки. Момичето е на 15 години, навярно е…

Еми чоек, освен хлебец не ям други въглени тука......от време на време боб....общо взето не…

По това което написа разбрах че ти трябва шкембе за по-голяма мобилност....:Д

Кажи защо ще дебелееш бре?

[quote author="Shae" date="1311424744"] Чиста съм, никога не съм бъркала от буркана с меда..[/quote] Ами айде…

Leg extension.......ти намери какво да праиш момче.....:)) Храненето е мн добро дге брао!

Тренировка !!!!!!!! [strong]Hang Squat Snatch: 3 reps @ 38 kg ; 2 reps @ 42!!!…

Супер! Натискай яко в тия дни и останалото време ще почиваш....:) Като дойдем ще видим…

Браво! Много силна! :) Продължавай в същия дух и натисни малко на тоя клек ;)

За втория пулл при снача се замислих....дали да не пробвам да направя хубав снач пулл…

Охооооо, браво момче!! Супер тренировка си направил, радвам се че си имал възможност да отидеш…

Е много ясно че ще венясаш от 50 повторения от дадено упражнение......особено клек и тяга.....иначе…

Б*си трола Вижда се че нямаш много знания относно кросфит и не познаваш Славко...какво противоречие...човека…

На втората снимка какво показваш....лакът? Уж си манекен, а 2 снимки не моеш да напраиш…

Да, на първия пулл съм як, но при втория не чак толкова. Тези килограми се…